8 أسباب لتأكل تفاحة يوميا

المشاهدات20K

بتاريخمنذ سنتين

8 أسباب لتأكل تفاحة يوميا
مشاركة المقال

تعرفى على 8 أسباب لتأكل تفاحة يومياً :

.لغذاء صحى :التفاح سهل الاكل ولذيذ ولا يحتاج الى طهى ويمدك سريعا بالطاقة.

.لرشاقتك : لايحتوى أية دهون.

.لميزانيتك :مقارنة بالعديد من الفواكه الاخرى، التفاح زهيد السعرومن السهل الحصول عليه لتوفره بأسعار فى متناول الجميع .

.لقلبك : يحتوى على مادة تحارب الاثارة السيئة لمادة الكولسترول الذى يتجمع فى شرايين الجسم .

.لمعدتك : تحتوى التفاحة على خمس أحتياج الجسم اليومى من الالياف الضرورية لتنظيف الجهاز الهضمى والوقاية من الامراض الخبيثة .ومادة البكتين تساعد على التخلص من الحموضة والغازات.

لفمك : مقوى للثة، مقوى للاسنان، ومطهر للفم وخاصة اذا تم تناوله بدون تقشير.

.لرئتيك : أن أكل التفاح يوميا يقوى عمل الرئتين ، ويقلل احتمالات سرطان الرئة .

.لعظامك : يحتوى على مادة البورون التى تقوى العظام وتقلل احتمالات الإصابة بهشاشة العظام .

اكتبي تعليق

إسأل منال العالم
سر نجاح المخبورات

أسرار منال

اضافه ملعقه من الخل الابيض للعجين يزيدها طراوه ويعطيها لون رائع عند الخبزاليكى بعض وصفات للمخبوزات ف....

الأكثر قراءة

حريتي في المطبخ بقلم منال العالم - المشاهدات : 27.8K

حريتي في المطبخ بقلم منال العالم

كثيرات لم يكتشفن هذا النوع من الحرية في المطبخ ،، ما رأيك بان تقومي بطبخ أشهى الأطباق وانت تتمتعين بالحرية ،، نعم استعمالك لجهاز الخلاط الثابت يمنحك حرية كبيرة ويطلق سراح يديك ، أثناء قيامه بدلا منك بمهام العجن والخلط والتقليب والتقطيع والفرم والعديد من العمليات التي كنت تقومين بها وتبذلين الجهد والوقت ،، تحرري من تلك المضارب الصغيرة التي عليك ان تحمليها بيدك لعدة دقائق...<

المزيد
8 أسباب لتأكل تفاحة يوميا - المشاهدات : 19.4K

8 أسباب لتأكل تفاحة يوميا

تعرفى على 8 أسباب لتأكل تفاحة يومياً : .لغذاء صحى :التفاح سهل الاكل ولذيذ ولا يحتاج الى طهى ويمدك سريعا بالطاقة. .لرشاقتك : لايحتوى أية دهون. .لميزانيتك :مقارنة بالعديد من الفواكه الاخرى، التفاح زهيد السعرومن...<

المزيد
فنون تقديم الطعام  - المشاهدات : 13.3K

فنون تقديم الطعام

تزيين رقيق وبسيط باستعمال السكين اعملي قشور طويلة رفيعة مبتدأئة من طرف الليمونة الي قاعدتها ,انزعي هذه القشور , ثم قطعي الليمونة الي شرائح رقيقة. اقطعي الليمون الي...<

المزيد
Google Analytics Alternative