أعشاب وتوابل لها قدرات علاجية

المشاهدات4.23K

بتاريخمنذ 10 أشهر

أعشاب وتوابل لها قدرات علاجية
مشاركة المقال

كثيرًا ما نستخدم هذه التوابل والأعشاب دون أن نعرف فوائدها وقدراتها العلاجية، فما رأيك لو تعرفتي معنا عليها:

1- جل الصبار :

يحتوي على الكثير من الفيتامينات والمعادن، كما إنه يحتوي على الأحماض الدهنية المضادة للالتهابات،و يمكن أن يستخدم لتهدئة تهيج الجلد والحروق والجروح والطفح الجلدي،وترطيب شعرك وفروة الرأس والحد من الالتهاب عند استخدامها موضعيا

2- اليانسون Anise:

يستخدم اليانسون كعامل مضاد لإنتفاخ البطن، وتخفيف السعال ونزلات البرد، وزيادة إنتاج الحليب في النساء اللاتي يرضعن.

3- الريحان Basil:

يعمل الريحان كمضاد للالتهابات، كما إنه يساعد على مكافحة الإجهاد وتخفيف للألم.

4- البابونج Chamomile:

يعمل البابونج على معالجة الحساسية والأرق، والقلق، والاكتئاب، والتهاب المفاصل واضطرابات الجهاز الهضمي. وتشمل فوائد البابونج أيضا قدرته على المساعدة في مكافحة تهيج الجلد، وتخفيف الأسنان، وتشنجات العضلات.

5- الهندباء البرية Chicory :

تستخدم الهندباء لتخفيف مشاكل الجهاز الهضمي، كالأمساك والإسهال، وعلاج القولون العصبي، وتقليل الغازات والإنتفاخ.

6- الكزبرة Cilantro:

لها القدرة على الحد من القلق، وتحسين النوم، وانخفاض مستويات السكر في الدم، وتعزيز صحة قلبك.

7- القرفة Cinnamon:

هي من أكثر التوابل فائدة على وجه الأرض، فهي مضادة للالتهابات، ومضادة للأكسدة، ومضادة للميكروبات، ومكافحة لمرض السكري، وتعمل على تعزيز المناعة، وحماية القلب.

8- الكمون Cumin:

يساعد في عملية الهضم، وتقوية الجهاز المناعي، وتحسين صحة بشرتك، وتعزيز إزالة السموم.

9- الشبت Dill:

يساعد على تخفيف تشنجات الحيض، ويساعد على الهضم، ومكافحة الالتهابات وانخفاض مستويات الكوليسترول في الدم.

اكتبي تعليق

إسأل منال العالم

الأكثر قراءة

كيف أتخلّص من انتفاخ البطن ؟ - المشاهدات : 211K

كيف أتخلّص من انتفاخ البطن ؟

نصائح لمن يعانون من مشكلة انتفاخ البطن .   •إنتبه من حساسيات الغذاء: الحليب، الصويا، القمح والحبوب والذرة من الأغذية التي تسبب عسر هضم والغازات المزمنة. • زد الألياف بغذائك تدريجيًا (خضار-فواكه) مع زيادة شرب الماء لدفع الألياف خارج الأمعاء بسهولة وخفض إحتباس الماء. •صغر حجم وجباتك وإمضغ أكلك جيّدًا ~ بلع الأكل وعدم تكسيره بالاسنان يجعل الأكل يظل بالأمعاء مدة أطول مما يخمرها • قلل مضغ العلكة وشرب المشروبات الغازية ~ تزيد كمية الهواء داخل الأمعاء الذي بدوره يحتبس بين الأكل ويسبب آلام....<

المزيد
رجيم يساعدك في خسارة 30 كغم في الشهر  - المشاهدات : 150K

رجيم يساعدك في خسارة 30 كغم في الشهر

رجيم الدكتور فادي .. لا بد وسمعتم به فهو رجيم سريع المفعول بحسب ما يتم تناقله، واصبحت صفحات الانترنت تعج باسابيع هذا النظام الغذائي ! ولكن هل هو نظام غذائي ملائم للجميع؟ وهل له اثار جانبية سلبية او ايجابية على الصحة؟ومن يمكنه اتباع هذا الرجيم؟ان الاصل في اي رجيم صحي ومضمون هو التوزان وشموله على كافة المجموعات الغذائية وبكافة العناصر،وان يكون مقسما على وجبات اليوم المتكررة والصغيرة وباوقات ثابته،وبسعرات حرارية ملائمة لكل شخص حسب حالته وحسب تاريخه الصحي .وقد يحتاج الشخص لفترة طويلة لخسارة الوزن بالتدريج،وبهذا فالصبر والارادة واتباع نمط الحياة الصحي...<

المزيد
10 أعشاب وخضراوات تساعد في إنقاص الوزن - المشاهدات : 143K

10 أعشاب وخضراوات تساعد في إنقاص الوزن

هناك أطعمة من شأنها أن تساعد على فقدان الشهية واهمها الأطعمة التي تحتوي على ماء وألياف اكثر هي الأنسب للحد من الجوع، فتناول طبق من السلطة يشعرك بالامتلاء مع عدد قليل من السعرات الحرارية، وهي تسبب تمدد المعدة ثم تفرغ بشكل بطيء، بالإضافة الى العامل النفسي عند رؤية طبق كبير من السلطة يشعرك بالاكتفاء والشبع. كما تساهم البروتينات مثل اللحم الخالي من الدهون والدجاج والسمك والبيض على الشعور بالامتلاء. او شرب كوب من الحليب بدلا من المشروبات الأخرى المحلاة. واليكي 10 من اهم الأعشاب والخضروات التي تساعدك علي انقاص وزنك : 1- الفلفل الأحمر الحريف. 2-القرفة . 3- الفلفل الأسود...<

المزيد
Google Analytics Alternative