ترشيح الشيف منال العالم للحصول علي لقب صانع الأمل

ترشيح الشيف منال العالم للحصول علي لقب صانع الأمل

منذ يومين

السيده منال العالم اسم يضئ في سماء الإعلام والطهي العربي والعالمي، لقبها جمهورها بملكة الطهي العربي، حين تراها في إحدى برامجها تشعر إنك تنظر إلي أحد أفراد عائلتك، قريبه من القلب وقريبه من جمهورهامنذ بداية عملها في مجال الطبخ وهي أخذت علي عاتقها الإهتمام بالمرأه عامة والمرأه العربيه خصوصًا، أصبح كل تركيزها وقتها كيف تفيد المرأه سواءًا كانت أم أو زوجه أو بنت وتقدم لها أطيب الوصفات بطريقه سهله وبسيطه بحيث تتعلم وتتقن فن الطهي وتمتع أسرتها بأشهى الأطباق اللذيذه وتفاجئهم بها. ولشعورها بالمسئوليه تجاه المرأه العربيه تطور هدفها حتي أصبح دعم المرأه ككل في شتى مناحي الحياه،، فبدأت...

  5 أسباب لتغيير حياتك وشرب المزيد من الماء

5 أسباب لتغيير حياتك وشرب المزيد من الماء

منذ يومين

يتكون الجسم ما يقرب من 60% من الماء وهذا يعني أن التقليل من شرب الماء يؤثر علي كافه أعضاء الجسمولذلك إليكي سيدتي أهم 5 أسباب تجعلك تشربين الماء أكثر:-1- أثبتت الدراسات الأخيره أن شرب الماء بشكل منتظم يومياً يقلل خطر الإصابه بسرطان القولون بنسبة 45% وسرطان الدم بنسبة 50% ويمكن أيضاً أن يقلل من خطر الإصابه بسرطان الثدي.2- تقول الأبحاث ان الجفاف(Dehydration) ممكن أن يؤثر علي المزاج ويجعل منك شخص سريع الغضب ومشوش الذهن، لذا شرب الماء يجعلك أكثر هدوءاً وسعادةً.3- شرب الماء يساعد علي خسارة الوزن ويقمع الشهيه.4- تقلل المياه من الشعور بآلآم المفاصل عن طريق إبقاء الغضاريف لينه...

5طرق فعاله للتغلب علي الإكتئاب الموسمي

5طرق فعاله للتغلب علي الإكتئاب الموسمي

منذ يومين

ترتبط صحة الإنسان بالطقس،ويشكل تغير الفصول عامل مؤثر علي الحاله المزاجيه لذلك إليكي أكثر 5 طرق فعاليه للتغلب علي الإكتئاب المصاحب لتغير الفصول :-1- قومي بعمل تمرينات للتنفس، فالتنفس عن طريق المعده قد يعطيكي شعوراً بالهدوء والراحه.2- أضيفي الألوان إلي بيتك حتي ينعكس ذلك علي نفسيتك وروحك.3- تحدثي مع أشخاص متفائلين حتي يضيفوا إلي حياتك بعض البهجه.4- خصصي وقت لنفسك لممارسة هوايتك المفضله فهذا من شأنه تغير حالتك المزاجيه وروتين يومك.5-إ بتعدي عن الأكلات الدسمه التي قد تشعرك بالتخمه والكسل وإستبدليها بالأكلات الخفيفه والعصائر.

كيف تخسرين وزنك دون ريجيم؟!

كيف تخسرين وزنك دون ريجيم؟!

منذ يومين

من منا لا تريد خسارة وزنها لكنها سئمت الأنظمه الغذائيه الصارمه والتي تحرمنا من معظم الأطعمه التي نحبها؟إليكي عزيزتي أهم النصائح لخساره وزنك دون ريجيم:-1- الإبتعاد عن السمن والزبد في الطبخ وإستخدام زيت الزيتون والزيت النباتي بديلاً عنهم .2- تقليل الملح في الأكل وإستخدام الليمون والخل بدلاً منه.3- الإكثار من الخضار والفاكهه في طعامنا يساعد علي الشعور بالشبع من دون الإكثار في السعرات الحراريه. 4- الإهتمام بوجبه الإفطار والحرص علي تناولها مبكراً يساعد علي زيادة معدل الحرق في الجسم.5- زياده الحركه حتي لو بالأعمال المنزليه فهي تنشط الجسم وتساعد علي خسارة الوزن أيضاً.

تنظيف وتلميع الغلايه الكهربائيه

تنظيف وتلميع الغلايه الكهربائيه

منذ 3 أيام

اليكى طريقة سهلة وبسيطة لتلميع وتنظيف الغلايه الكهربائيه (Kettle) :-- قومي بوضع نصف كوب خل ونصف كوم ماء وعصير ليمونه داخل الغلايه.- قومي بتشغيلها واتركي الغطاء مفتوح لمده 3 دقائق .- افصلي التيار الكهربي عن الغلايه وادعكيها جيداً من الداخل والخارج بسلك ناعم.- اشطفي الغلايه جيداً بماء فاتر واستمتعي بالنظافه .

اليوم عيد الأم، ماذا عن الهديه؟!!

اليوم عيد الأم، ماذا عن الهديه؟!!

منذ 4 أيام

إذا كنتِ ممن ظلوا يفكرون وإحتاروا كثيرًا في هديه لعيد الأم، حتي آتي اليوم ولم تحضري شيئًاإليكي عزيزتي أهم 5 هدايا تستطيعين بها إنقاذ الموقف وإسعاد ست الحبايب :-1- الورد دائمًا يربح، إختاري لها باقه ورد بلونها المفضل مع كارت صغير به كلمات رقيقه تعبرين فيها عن مشاعرك تجاهها وإمتنانك لها. 2- رغم وجود السوشيال ميديا والتكنولوجيا الحديثه إلا أن مازال للخطابات طابع مميز، فما رأيك أن تكتبي لها خطاباً تشكريها فيه على كل ما قدمته لكي وتعبري فيه عن حبك وتقديرك لها.

أكثر من طريقة لعمل تتبيلة الريش للشوى مع منال العالم

أكثر من طريقة لعمل تتبيلة الريش للشوى مع منال العالم

منذ 6 أشهر

تعرف معنا على أكثر من تتبيلة لشوى الريش:الطريقة الاولى:1. ضعي ريش الغنم في كيس نايلون كبير. 2. باستعمال مبرشة الخضروات أبرشي الليمون فقط الطبقة الصفراء. لا تصلي للطبقة البيضاء لأن مذاقها مر. 3. في وعاء محضرة الطعام ثبتي الشفرة المعدنية. ضعي برش الليمون، النعناع الاخضر، الثوم، الكزبرة، الملح، الفلفل الشطة، الفلفل الأسود شغلي على سرعة متوسطة إلى أن تحصلي على صلصة ناعمة. 4. ضعي الصلصة على ريش الغنم في الكيس. قلبي الريش مع الصلصة جيدا لتتغطى بالصلصة تماما. دعي الريش في الصلصة لعدة ساعات أو حسب الوقت المتاح لديك.الطريقة الثانية :1. ضعي قطعة من الريش بين...

هل تؤثر روائح طهيك على سلوك أسرتك بالمنزل؟

هل تؤثر روائح طهيك على سلوك أسرتك بالمنزل؟

منذ 6 أشهر

رائحة الخبز الطازج لا تشعرنا بالجوع فقط. أنما تجعلنا أطيبوجد الباحثون في جامعة فرنسا جنوب بريتاني أن الناس يكونوا أكثر ميلا لمساعدة الآخرين عندما يذهبون الى متجر المخبوزات..و فى هذه الدراسة يهدف العلماء إلى اختبار ما إذا كانت الروائح تؤثر على السلوك أما لا، وقد قاموا بجمع مجموعة من ثمانية متطوعين وطلبوا من نصفهم الوقوف خارج المخبز (مجموعة المخبز).و أربعة آخرون وقفوا بالقرب من باب متجر لبيع الملابس (مجموعة المتجر).كان الإختبار عبارة عن أن تقوم كل من المجموعتين بالسير أما المارة أمام المخبز وأمام المتجر ويسقطوا أشياء تبدو وكأنها سقطت منهم دون قصد مثل المناديل ، والقفازات او غطاء الرأس.حوالي...

منال العالم الأكثر تأثيراً وثقة عند محبى الطهى

منال العالم الأكثر تأثيراً وثقة عند محبى الطهى

منذ 7 أشهر

استطلاع رأي جديد من شركة بي بي جي كون آند وولف يظهر حجم تأثير المدونين على المجتمع خاصة في مجالات الجمال والطعام والموضةدبي، 22 أغسطس 2016: أصدرت شركة بي بي جي كون آند وولف للعلاقات العامة في دبي، أحدث أبحاثها حيث سلّطت الضوء على حجم تأثير المدونين الإجتماعيين والشخصيات المؤثرة في المواقع الاجتماعية، وأوضحت أن 71% من سكان دولة الإمارات العربية المتحدة ممن تتراوح أعمارهم بين 18 و40 عاماً تتأثر قراراتهم الشرائية بتوصيات المدونين عبر شبكات التواصل الإجتماعي.واظهر...

حفظ الليمون في الثلاجة لمدة ستة أشهر

حفظ الليمون في الثلاجة لمدة ستة أشهر

منذ 7 أشهر

فى بعض الاوقات نشترى كميات كثيرة من الليمون ونحفظها فى الثلاجة ونجدها بعد فترة تعرضت للتلف لذا يجب عليكٍ معرفة خطوات حفظ الليمون فى الثلاجة بطريقة صحيحة :نحضر كمية الليمون التى نريد حفظها ونقوم بلف كل ليمونة فى ورق أبيض حيث أن الورق بيمنع الرطوبة التى فى التلاجة تؤثرعلى الليمونثم نأتى بعلبة بلاستيك محكمة الغلق ونضع بها الليمون الملفوف

اشترك فى نشرة منال الاخبارية

احصلى على آخر الوصفات، افكار لوجبات والمزيد!