أنت وطفلك - منال العالم

أنت وطفلك

أسباب إكتئاب الحمل وطرق علاجه - المشاهدات : 692

أسباب إكتئاب الحمل وطرق علاجه

اكتئاب الحمل من أنواع الاكئتاب المنتشرة عند معظم النساء الحوامل، دعينا نطلعك على تعريف هذا الأكتئاب و كل ما يتعلق به و كيفية التغلب عليه بالشكل الأمثل: إكتئاب الحمل هو نوعاً من أنواع الأكتئاب التي تصيب النساء ، و يحدث غالبا في الأشهر الاولى من الحمل ، فهذه الفترة تكون هي الأصعب على الإطلاق ، و تحدث بها العديد من التغيرات الهرمونية ، مما يصاحبها انواع من الازمات النفسية التي تتشكل على هيئة ما يطلق عليه مصطلح ” أكتئاب الحمل ” . أسباب...

اتبعي هذه النصائح لتقوي مناعة طفلك - المشاهدات : 871

اتبعي هذه النصائح لتقوي مناعة طفلك

يكتسب الطفل المناعة من خلال التغذية الجيدة منذ أول يوم من الولادة، وذلك عن طريق الرضاعة. وللأم دور كبير في تقوية هذه المناعة، وذلك عبر قيامها بعدد من الخطوات، أهمها:1- خلال الشهور الأولى من عمر الطفل يجب أن يتعرض إلى أشعة الشمس يومياً لمدة 15 دقيقة، وتعد أفضل أوقات تعريض الطفل بعد الشروق من الساعة 8 إلى 10 صباحاً، وقبل الغروب بساعتين.2- إعطاء الطفل فيتامين "د" من أول للولادة حتى عمر سنة ونصف.3- الرضاعة الطبيعية قدر الإمكان لأنها تمد الطفل بكل الفيتامينات والعناصر اللازمة له والتي تشكل أجسام مناعية ضد العديد من الأمراض.مواضيع قد تهمك: أفكار تنظيمية رائعه لمنزلك...

5 مشاكل شائعة في السنة الأولى من حياة الطفل - المشاهدات : 1.38K

5 مشاكل شائعة في السنة الأولى من حياة الطفل

خلال العام الأول بعد ولادته، لا يعرف الطفل كيف يعبر عن إحتياجاته، ولهذا يلجأ إلى البكاء لفترات طويلة، وتجد الأم صعوبة في معرفة ماذا يريد، وحتى تكون المهمة أسهل، سوف نخبرك بأكثر المشاكل شيوعاً التي يمكن أن تواجه الطفل في عامه الأول، وكيفية التعامل معها. 1- صعوبة نوم الطفل: في العام الأول للطفل، يعتبر الحرمان من النوم أمر لا مفر منه، حيث يستيقظ في أوقات مختلفة وتكون فترات نومه قصيرة، وخاصةً خلال الأشهر الثلاثة الأولى، ويتلاشى هذا تدريجياً مع بداية الشهر الرابع، غالباً ما يكون إستيقاظ الطفل بسبب شعوره بالجوع، أو شعوره ببعض الالام في الجسم، أو رغبته في تغيير الحفاظ،...

كيف تستعيدي عافيتك سريعًا بعد الولادة القيصرية؟! - المشاهدات : 2.56K

كيف تستعيدي عافيتك سريعًا بعد الولادة القيصرية؟!

وقت الولادة هو وقت مثير للحماسة، أخيرا ستري الطفل الذي كان ينمو في داخلك على مدى الأشهر التسعة الماضية، بعد الولادة سيكون هناك ضرائب على جسمك، وخاصًة إن كانت الولادة قيصرية، ولذلك إليكِ أهم النصائح لتتعافي سريعًا من الولادة القيصرية:1- الولادة هي عملية جراحية، تماما مثل أي عملية جراحية أخرى، يحتاج جسمك إلى وقت للشفاء بعد ذلك، توقعي البقاء في المستشفى لمدة ثلاثة إلى أربعة أيام بعد الولادة (أطول إذا كان هناك مضاعفات)، وإعطاء جسمك راحة لمدة تصل إلى ستة أسابيع للشفاء تماما.طبعًا من الصعب عندما تعودين إلى بيتك مع رضيعك أن تحصلي على الراحة التامة وتستلقي على السرير...

8 أشياء احرصي عليهم في شهرك الأخير من الحمل - المشاهدات : 5.54K

8 أشياء احرصي عليهم في شهرك الأخير من الحمل

الأسابيع الأخيرة في الحمل تكون متعبه، وتسبب للحامل الكثير من التوتر والقلق، لكنها أيضًا يمكن أن تكون مثيرة للإهتمام مع هذه النصائح: 1- استمتعي بالنوم طالما تستطيعين ذلك: هذا هو الواقع، رغم أن العثور على وضع مريح للنوم في الأسابيع الأخيرة من الحمل يصبح كالفوز باليناصيب، لكن عندما يصل الطفل سيصبح النوم أصعب، لذلك حتى لو كنتِ لا يمكن أن تستغرقي في نوم هادئ، على الأقل يمكنك الجلوس أو الاستلقاء والراحة. 2- اطبخي بعض الأطعمه وضعيها في الفريزر: الإستفادة من هذا الوقت في الحمل لطبخ بعض الأطعمة لتوفر عليكِ الوقت والمجهود خلال أول أسبوعين بعد الولادة سيكون مفيد أيضًا. 3-...

اجعلي طفلك يتخلى عن الحفاض بهذه الخطوات البسيطه - المشاهدات : 10.9K

اجعلي طفلك يتخلى عن الحفاض بهذه الخطوات البسيطه

كيف تودعين الحفاضات إلى الأبد؟ عادة يمكن للأم أن تبدأ فى تعليم طفلها التخلى عن الحفاضة واستخدام المرحاض المتنقل أو القصرية (مقعد صغير مخصص للطفل ويطلق عليه بالإنجليزية (Potty بمجرد أن يبلغ عامه الثانى مع الوضع فى الاعتبار أن طبيعة تأقلم كل طفل مع فكرة التخلى عن الحفاضات تختلف.وهناك بعض العلامات التى تبين مدى استعداد طفلك للتخلى عن الحفاضة والبدء فى استخدام المرحاض الصغير أو الـ Potty:1- من الناحية الجسدية يكون الطفل مستعدا لاستخدام المرحاض عندما لا يبلل الحفاضة نهارا أو لمدة ساعتين متواصلتين.2- يبدى الطفل رغبته فى الدخول للحمام فى أوقات معينة من اليوم أى بعد الإفطار مثلا.3- يبدأ...

5 أشياء لا يمكنك مغادرة المنزل وهي ليست في شنطة طفلك. - المشاهدات : 13.2K

5 أشياء لا يمكنك مغادرة المنزل وهي ليست في شنطة طفلك.

كونك أم لإول مرة هو أمر في غاية الصعوبة، نظرًا لكثرة المسؤليات التي وضعت على عاتقك وحتى لا يصبح خروجك من المنزل بمثابة كابوس لكِ جمعنا لكِ أهم 5 أشياء لا يمكنك مغادرة المنزل وهي ليست في شنطة طفلك :-1- المناديل المبللة(Wipes) : من أهم الأشياء التي يجب أن تكون موجودة معك، لإنكِ سوف تستخدميها في موافق كثيرة سواء لطفلك أو لكِ.2- الحافضات (Diapers): مهما كان الوقت الذي ستقضينها خارج المنزل قليل، لا تترددي أبدّا في أخذ حفاظ إحتياطي لطفلك تحسبًا لأي طوارئ.3- زجاجة مياه خاصة بالطفل: يحتاج طفلك للماء كما تحتاجي أنتِ خاصةً إذا كانت درجات الحرارة مرتفعه في...

الممنوع والمسموح خلال فترة الرضاعة - المشاهدات : 16.7K

الممنوع والمسموح خلال فترة الرضاعة

تحتار الأم حول ما المسموح والممنوع أثناء فترة الرضاعه نظرًا لكثرة النصائح التي تتلاقها من جميع من حولها ولذلك إختارنا لكِ أهم النصائح التي يجب أن تكوني علي دراية بها: 1- كل الأكل مسموح ماعدا الملفوف (الكرنب) لأنه يعطي رائحه غير مرغوب بها لحليبك ويزعج طفلك. 2- تفادي التدخين حفاظًا علي صحتك وصحة طفلك. 3- السباحه والرياضة والتعرض للشمس أشياء مرغوب بها أثناء فترة الرضاعه. 4- صبغة الشعر مسموحه ولكن غير مستحبه في اول 4 شهور. 5- في حال ما أصابك المرض خلال هذه الفتره إستكملي الرضاعه ولكن مع إرتداء قناع "Mask" علي وجهك، وأطلبي من طبيبك أن يصف لكِ...

إسأل منال العالم

الأكثر قراءة

احذري مدمرات الموهبة لدى الطفل - المشاهدات : 46.8K

احذري مدمرات الموهبة لدى الطفل

١) الضرب ع الوجهيقتل ٣٠٠-٤٠٠ خلية عصبية في الدماغالمسح على الرأس يخلق خلايا دماغية جديدة ٢) الألعاب الإلكترونيةتقتل الذكاء الإجتماعي والذكاء اللغوي وقد تسبب نزيف الدماغ لشدة التركيز واستهلاك خلايا الدماغ قبل أوانها وعندما يكبر يفتقد بعض المهارات في المدينة مركز خاص باسم ضحايا الإلكترونيات : عدد كبير من الأطفال في غيبوبة من الألعاب الإلكترونية ٣) السخرية من الأم أمام إبنها يجعل الطفل يركن للإنطواء والخوف والتوقف عن التفكير السليملأن الطفل يستمد الموهبة من أمه حسب آخر الدراسات ٤) السخرية من أفكار الطفل والتعليق الغير تربوي على مايقدمه من إنتاج وتقدم وبذلك تصبح الدافعية لديه متدنية ٥) قفل باب الحوار...<

المزيد
5 طرق استرخاء للأمهات المشغولة  - المشاهدات : 44.4K

5 طرق استرخاء للأمهات المشغولة

1-      استنشاق رائحة زكية سواء عطور أو بخور أو حتى رائحة التوابل المفضلة لديك.2-      الهروب إلى عالم آخر <

المزيد
أهم نصائح د/ دعاء الراوي لتربية الأطفال بشكل سليم - المشاهدات : 39.5K

أهم نصائح د/ دعاء الراوي لتربية الأطفال بشكل سليم

تنصحكم الدكتورة دعاء الراوي ببعض النصائح البسيطة التي تساعدكم في تربية اطفالكم بصورة سليمة 1- قبل أن تيقظوا أطفالكم.. اجلسوا بجوارهم لثلاث دقائق، اقرأوا بصوت منخفض آية الكرسي، والمعوذات، ثم أيقظوهم بهدوء، وأكثروا من التسبيح بدل الصراخ. 2- اجلسي بجوار أبناءك قبل النوم لدقائق.. أخبريهم أنك...<

المزيد
Google Analytics Alternative