Manal ALAlem kitchen - 2017 مطبخ منال العالم - رمضان

المقالات

علامات تدل انك بحاجة لتقليل تناول الكافيين فورا - المشاهدات : 2.51K

علامات تدل انك بحاجة لتقليل تناول الكافيين فورا

الآثار الجانبية لتناول الكافيين بكثرة يمكن أن تكون خفية فى بعض الأوقات، وفى أوقات أخرى قد تعطيك بعض الإشارات للحد من شرب....

اكتشفى ... كيف تحمين بشرتك من حرارة الصيف - المشاهدات : 740

اكتشفى ... كيف تحمين بشرتك من حرارة الصيف

مع دخول فصل الصيف، تصبح البشرة أكثر عرضة لمشكلات الإحمرار والجفاف والحروق، ويحدث ذلك غالبا بفعل التعرض المباشر لأشعة الش....

اكتشف سحر تمارين السكوات للجسم  - المشاهدات : 1.87K

اكتشف سحر تمارين السكوات للجسم

قد عرفت تمارين السكوات بأهميتها لشد عضلات الفخذ، والبطن والمؤخرة. ولكن هناك فوائد عديدة أخرى لتمارين السكوات. لذا نقدم ل....

أضرار الأطعمة المصنعة على صحة الإنسان - المشاهدات : 87

أضرار الأطعمة المصنعة على صحة الإنسان

أصبحت الأغذية المصنعة جزءاً من نظامنا الغذائي في عصرنا الحالي، مع تراكم المسؤوليات وضيق الوقت أصبحنا نبحث عن الحلول السر....

علامات تشير بأن طفلك مريض سكر - المشاهدات : 3.78K

علامات تشير بأن طفلك مريض سكر

مرض السكر من أبرز الأمراض المزمنة التى يتعرض لها الكثيرون، فعلى الرغم من أن كبار السن أكثر عرضا للمرض ولكن الأطفال أيضا....

6 أطعمة غير الألبان غنية بالكالسيوم - المشاهدات : 458

6 أطعمة غير الألبان غنية بالكالسيوم

بعض الأطفال وحتى الكبار يتجنبون الألبان رغم أنها مصدر هام للحصول على الكالسيوم الذي لا يمكن الاستغناء عنه، لكن في نفس ال....

5 علامات تخبرك أنك بحاجة لقص شعرك - المشاهدات : 2.06K

5 علامات تخبرك أنك بحاجة لقص شعرك

الأهتمام بصحة الشعر ومظهره أمر يتطلب منك مجهوداً كبيراً، فهناك الكثير من الفوائد التي تعود عليك بقص الشعر، ولكن الأمر يت....

5 حيل بسيطة طبقيها بمنزلك لتتجنبي ارتفاع درجة الحرارة في الصيف - المشاهدات : 2.29K

5 حيل بسيطة طبقيها بمنزلك لتتجنبي ارتفاع درجة الحرارة في الصيف

نعانى جميعنا خلال هذه الفترة من فصل الصيف وطقسه الحار، لذا نقدم لكى حيل بسيطة يمكنك تطبيقها بديكور منزلك لتتجنبي ارتفاع....

راقبي وزنك.. جدول السعرات الحرارية لكحك العيد ونصائح لتناوله بطريقة صحية  - المشاهدات : 1.5K

راقبي وزنك.. جدول السعرات الحرارية لكحك العيد ونصائح لتناوله بطريقة صحية

يتميز عيد الفطر بتنوع حلوياته، من كعك وغريبة وبسكويت وبيتي فور، والمفضله لدى الكبار والصغار. ورغم صغر حجم تلك الحلوى، إل....

8 نصائح لتغذية آمنة لمرضى السكري في عيد الفطر - المشاهدات : 819

8 نصائح لتغذية آمنة لمرضى السكري في عيد الفطر

يصعب على مرضى السكري؛ مقاومة إغراء أطباق الحلوى المتنوعة فى العيد, لذا نقدم لكم بعض النصائح لمريض السكري للحفاظ على صحته....

إسأل منال العالم

الأكثر قراءة

أطعمة تتحول إلى سموم عند تسخينها - المشاهدات : 12.2K

أطعمة تتحول إلى سموم عند تسخينها

كثيراً ما يتبقى لديك طعام من وجبة الغداء وبالطبع معظمنا يحتفظ به لليوم التالي لإعادة تسخينه وتناوله. ولكن هناك بعض الأطعمة المطبوخة عند إعادة تسخينها تشكل خطر على صحتك ويمكن ان تتحول الى سموم, فإليك قائمة بهذه الأطعمة: 1- المشروم (الفطر)الفطر يجب تناوله بعد تحضيره ولا يفضل تخزينه. البروتينات في الفطر تفسد بمجرد تقطيعه, لذا لا يجب أن يتم تخزينه لاكثر من ٢٤ ساعة, وعند إعادة التسخين لمرة واحدة الحرارة يجب أن تكون ٧٠ درجة مئوية على الأقل. ولكن اذا قمت بتسخينه اكثر من مرة, سوف يسبب مشاكل هضمية مزمنة2- السبانخيحتوي السبانخ على نسبة عالية من...<

المزيد
أفضل خمس أنواع لافطار صحي ومفيد - المشاهدات : 7.69K

أفضل خمس أنواع لافطار صحي ومفيد

1- الشوفان حيث يساعد الشوفان على احساس الشخص بالشبع ويقلل من نسبة الكوليسترول في الدم فهو يعتبر إفطار مثالي لمن يريد انقاص وزنهالشوفان غني أيضا بمضادات الأكسدة ، أحماض أوميجا -3 الدهنية , البوتاسيومايضا هو إفطار مثالي لمرضى السكر. 2-البيض حيث يعتبر البيض من انواع الأكل الشائعة في الإفطار فهو مغذي ويحتوي على بروتين عالي الجودة. بعض الناس يعتقدون أن البيض غير صحي بسبب كمية الكوليسترول التي يحتويها.ومع ذلك ، فقد أظهرت الأبحاث أن الكولسترول الغذائي من البيض له تأثير طفيف فقط على الكوليسترول السيئ ، أو البروتين الدهني منخفض الكثافة في الدم. وجدت دراسة صغيرة على...<

المزيد
إحذري تسخين هذه الأطعمة في الميكروويف - المشاهدات : 7.22K

إحذري تسخين هذه الأطعمة في الميكروويف

أصبح الميكروويف جهازا رئيسيًا في منازلنا، وذلك لفوائده الكثيرة وأبرزها توفير الوقت والمجهود، وليصبح مفيدًا بلا ضرر فتجنبي أن تضري نفسك وعائلتك به، نقدم لك أبرز الأطعمة التي يجب أن تحذري من تسخينها في المكيروويف. البيض المسلوق: الأشعة القوية التي تساعد على التسخين في الميكروويف تؤدي إلى خلق كمية كبيرة من الأبخرة داخل البيضة مما يجعلها شيء شبيه بقنبلة البخار الموقوتة.- الخطير هو إنها من الممكن ان لا تنفجر أثناء تسخينها بل يمكن أن يتأخر انفجارها عند وجودها في طبق التقدم أو في يدك أو حتى داخل فمك لذلك يجب تقطيعها قطع صغيرة والأفضل تجنب تسخين...<

المزيد
Google Analytics Alternative