وصفات - أطباق رئيسية

    إسأل منال العالم

    الأكثر قراءة

    أكتشفى.. أنواع زيوت الطبخ والطريقة الصحيحة لاستخدامهم - المشاهدات : 728

    أكتشفى.. أنواع زيوت الطبخ والطريقة الصحيحة لاستخدامهم

    هناك أنواع عديدة من الزيوت المستخدمة في المطبخ، وتختلف طرق استخدام كلاً منهما خلال تحضير الطعام، لذا نقدم لكى طريقة استخدام كل نوع من الزيوت لتحضري أطباقًا شهية ومميزة لعائلتك. اقرأى ايضا:أنواع البصل واستخداماته<

    المزيد
    مشروبات مغذية ولذيذة لطلاب المدارس - المشاهدات : 550

    مشروبات مغذية ولذيذة لطلاب المدارس

    يحتاج الأطفال إلى الكثير من التغذية المليئة بالألياف ومضادات الأكسدة والفيتامينات والمعادن وغيرها مما ينشط الدورة الدموية والتركيز والحيوية لديهم خاصة فى أيام المدرسة، حيث يحتاجون دائما ذهناً حاضراً ونشيطاً للدراسة، لذا تقدم لكم الشيف منال العالم مشروبات مغذية ولذيذة وسريعة لطلاب المدارس. عصير البرتقال والجزر كوكتيل الموز والشوفان مشروب التمر سموذي التفاح<

    المزيد
    أيهما أفضل لصحتك.. الحليب الكامل أم منزوع الدسم ؟  - المشاهدات : 534

    أيهما أفضل لصحتك.. الحليب الكامل أم منزوع الدسم ؟

    اللبن من الأطعمة المغذية التي تحتوي على العديد من العناصر الغذائية المهمة للجسم، ولكن كيف يمكن التفريق بين اللبن كامل الدسم و خالي الدسم وأيهم أفضل للصحة ؟ 1. السعرات الحراريةيحتوي اللبن كامل الدسم على نسبة عالية من الدهون وبالتالي فإن سعراته الحرارية عالية، على عكس اللبن خالي الدسم فيتم نزع الدهون منه، وبالتالي يحتوي على سعرات حرارية أقل، لذلك ينصح من يتبعون انظمة غذائية بتناول اللبن منزوع الدسم، لأنه يحتوى على دهون أقل.2. الفيتامينات والمعادنيحتوي اللبن كامل الدسم على العديد من المعادن والفيتامينات مثل فيتامين أ، ب2، ب6، والتي لا تتواجد إلا بوجود الدهون، وبالتالي...<

    المزيد
    Google Analytics Alternative