وصفات الفطور

الثلاثاء ( 27/06/2017 )

أرز المدينة باللحم

أطباق رئيسية

أرز المدينة باللحم

كبة نباتية

أطباق جانبية

كبة نباتية

الاثنين ( 26/06/2017 )

المربين

أطباق رئيسية

المربين

الكتمير

حلويات

الكتمير

الأحد ( 25/06/2017 )

أرز بسمتي بالبهارات

أطباق جانبية

أرز بسمتي بالبهارات

السبت ( 24/06/2017 )

يخني الخضراوات

أطباق رئيسية

يخني الخضراوات

كبة نية بالعدس

أطباق جانبية

كبة نية بالعدس

الجمعة ( 23/06/2017 )

مرق سمك البالول

أطباق رئيسية

مرق سمك البالول

السمبوسة السعودية

أطباق جانبية

السمبوسة السعودية

الخميس ( 22/06/2017 )

المغازلية

أطباق رئيسية

المغازلية

الروبيان المقلي

أطباق جانبية

الروبيان المقلي

الأربعاء ( 21/06/2017 )

الثلاثاء ( 20/06/2017 )

باذنجان باللبنة

أطباق جانبية

باذنجان باللبنة

الاثنين ( 19/06/2017 )

دجاج مشوي بالبطاطس

أطباق رئيسية

دجاج مشوي بالبطاطس

رغيف بالسمسم

أطباق جانبية

رغيف بالسمسم

الأحد ( 18/06/2017 )

فخذ خروف مشوي

أطباق رئيسية

فخذ خروف مشوي

السبت ( 17/06/2017 )

فطيرة البصل الأخضر

أطباق جانبية

فطيرة البصل الأخضر

الجمعة ( 16/06/2017 )

الخميس ( 15/06/2017 )

زهرات المرتديللا

أطباق جانبية

زهرات المرتديللا

الأربعاء ( 14/06/2017 )

الثلاثاء ( 13/06/2017 )

الاثنين ( 12/06/2017 )

الأحد ( 11/06/2017 )

دجاج مشوي بالملح

أطباق رئيسية

دجاج مشوي بالملح

السبت ( 10/06/2017 )

ضلع محشي بطاطس

أطباق رئيسية

ضلع محشي بطاطس

الجمعة ( 09/06/2017 )

كوردون بلو مشوي

أطباق رئيسية

كوردون بلو مشوي

الخميس ( 08/06/2017 )

ملفوف مع ريش الغنم

أطباق رئيسية

ملفوف مع ريش الغنم

الأربعاء ( 07/06/2017 )

فتة الأرز والدجاج

أطباق رئيسية

فتة الأرز والدجاج

حلزونات الهوت دوج

أطباق جانبية

حلزونات الهوت دوج

الثلاثاء ( 06/06/2017 )

قالب الكفتة والأرز

أطباق رئيسية

قالب الكفتة والأرز

الاثنين ( 05/06/2017 )

تورتة البطاطس

أطباق جانبية

تورتة البطاطس

الأحد ( 04/06/2017 )

السبت ( 03/06/2017 )

البرغل المفلفل

أطباق جانبية

البرغل المفلفل

الجمعة ( 02/06/2017 )

باف سنيكرز

حلويات

باف سنيكرز

الخميس ( 01/06/2017 )

الأربعاء ( 31/05/2017 )

فيتوتشيني بالدجاج

أطباق رئيسية

فيتوتشيني بالدجاج

الثلاثاء ( 30/05/2017 )

حمص بالشمندر

أطباق جانبية

حمص بالشمندر

الاثنين ( 29/05/2017 )

إسأل منال العالم

الأكثر قراءة

أفضل خمس أنواع لافطار صحي ومفيد - المشاهدات : 5.97K

أفضل خمس أنواع لافطار صحي ومفيد

1- الشوفان حيث يساعد الشوفان على احساس الشخص بالشبع ويقلل من نسبة الكوليسترول في الدم فهو يعتبر إفطار مثالي لمن يريد انقاص وزنهالشوفان غني أيضا بمضادات الأكسدة ، أحماض أوميجا -3 الدهنية , البوتاسيومايضا هو إفطار مثالي لمرضى السكر. 2-البيض حيث يعتبر البيض من انواع الأكل الشائعة في الإفطار فهو مغذي ويحتوي على بروتين عالي الجودة. بعض الناس يعتقدون أن البيض غير صحي بسبب كمية الكوليسترول التي يحتويها.ومع ذلك ، فقد أظهرت الأبحاث أن الكولسترول الغذائي من البيض له تأثير طفيف فقط على الكوليسترول السيئ ، أو البروتين الدهني منخفض الكثافة في الدم. وجدت دراسة صغيرة على...<

المزيد
إحذري تسخين هذه الأطعمة في الميكروويف - المشاهدات : 5.41K

إحذري تسخين هذه الأطعمة في الميكروويف

أصبح الميكروويف جهازا رئيسيًا في منازلنا، وذلك لفوائده الكثيرة وأبرزها توفير الوقت والمجهود، وليصبح مفيدًا بلا ضرر فتجنبي أن تضري نفسك وعائلتك به، نقدم لك أبرز الأطعمة التي يجب أن تحذري من تسخينها في المكيروويف. البيض المسلوق: الأشعة القوية التي تساعد على التسخين في الميكروويف تؤدي إلى خلق كمية كبيرة من الأبخرة داخل البيضة مما يجعلها شيء شبيه بقنبلة البخار الموقوتة.- الخطير هو إنها من الممكن ان لا تنفجر أثناء تسخينها بل يمكن أن يتأخر انفجارها عند وجودها في طبق التقدم أو في يدك أو حتى داخل فمك لذلك يجب تقطيعها قطع صغيرة والأفضل تجنب تسخين...<

المزيد
كيف تعد الحلويات بطريقة صحية وبدون زيادة فى الوزن - المشاهدات : 4.85K

كيف تعد الحلويات بطريقة صحية وبدون زيادة فى الوزن

من منا لا يحب الحلويات؟ فالعديد منا لا يقدر مقاومة الحلويات بكل أنواعها وأطباقها واختلافاتها، لكن هاجس الوزن وزيادته يقف عائقاً أمامنا. لذا نقدم لكم كيفية صنع حلويات لذيذة بطريقة صحية وبدون زيادة فى الوزن, ويمكن تناولها فطورا صحيا. اولا, المافن الديتالمكونات:- كوبان من الشوفان- 2 موز - 2 بيضتان- كوب من الزبادي لايت - 3 معالق كبيرة من العسل- معلقة صغيرة ونصف من baking powder- نصف معلقة صغيرة من baking soda- نصف معلقة صغيرة من الفانيليا- رشة من القرفةطريقة التحضير:1- نسخن الفرن على حرارة 180...<

المزيد
Google Analytics Alternative