أصابع الجزر المشوي

Manal Alalem
أصابع الجزر المشوي

25 دقيقة

4 اشخاص

1.41K

مقادير الوصفة

8 حبة كبيرة جزرمقطع أصابع
2 ملعقة كبيرة زيت زيتون
1 ملعقة صغيرة ملح
1/4 ملعقة فلفل اسود مجروش خشن
1 ملعقة صغيرة كمون صحيح
1 ملعقة صغيرة كزبرة مجروشة
1 ملعقة صغيرة كراوية مجروشة
1/4 ملعقة صغيرة قرفة
1 ملعقة كبيرة سكر

طريقة التحضير

  1. ثبتي الرف الشبكي في وسط الفرن. سخني الفرن إلى درجة حرارة ١٨٠م.
  2. أحضري صينية قصيرة الحافة.
  3. في طبق عميق ضعي الجزر. وزعي زيت الزيتون على الجزر. قلبي الجزر ليتغطى جيدا بالزيت.
  4. في الصينية ضعي الملح، الفلفل، الكمون، الكزبرة، الكراوية، القرفة والسكر. قلبي البهارات لتختلط.
  5. أضيفي أصابع الجزر على البهارات. قلبي الجزر ليتغطى بالبهارات جيدا.
  6. ضعي الجزر في الفرن لمدة ٢٥ دقيقة. بعد مرور ١٠ دقائق قلبي الجزر.
  7. قدمي الجزر المشوي مع الستيك أو الدجاج المشوي.

تعليقات

وصفات متعلقة

إسأل منال العالم

الأكثر قراءة

عجينة العشر دقائق  - المشاهدات : 627K

عجينة العشر دقائق

تعد طريقة عجينة العشر دقائق من اسهل الطرق المستخدمة لعمل عجينة البيتزا وفطائر اللحم وخلية النحل. تنقسم هذه الطريقة إلى مرحلتين تترك العجينة في المرحلة الاولى بها لتخمتر لمدة عشر دقائق والمرحلة الثانية يتم إضافة باقي المكونات لها. للتعرف على هذه الطريقة تتبع الخطوات التالية: مقادير العجينة : 5 كوب دقيق. 1/4 كوب سكر. 2 ملعقة كبيرة خميرة فورية. 1/4 ملعقة صغيرة ملح 2 كوب ماء دافئ. 1/2 كوب زيت. طريقة التحضير: في وعاء كبير يتم إضافة كوبين من الدقيق مع مقدار الملح والسكر والخميرة والماء، ويتم العجن حتى يتماسك الخليط. يترك لمدة عشر دقائق كي يختمر بعد...<

المزيد
7 ايام واحصلي علي جسم نحيف ونظيف - المشاهدات : 257K

7 ايام واحصلي علي جسم نحيف ونظيف

ريجيم الأيام السبعة يعتبر الأسرع والأكثر فاعلية بالنسبة إلى الكثير من السيدات والذين يرغبون في إنقاص وزنهم. لكن هذا الريجيم يعدّ صعباً جداً وقد لا يحتمله أغلب الناس. إلى جانب ذلك يعدّ ريجيم الأيام السبعة منشطاً للجسم كنتيجة لأنه يعتمد على اليقطين. حيث يعمل اليقطين كمضاد للأكسدة ويساعد في خسارة الكثير من الوزن في أقصر وقت.وقد أثبتت فعالية ريجيم الأيام السبعة خاصة مع تناول كوب من الشاي الأخضر يومياً في الصباح بديلاً عن الفطور. اليوم الأول: الغذاء: فطيرة من اليقطين، سمك على البخار وفاكهة الموسم.العشاء: سلطة الجزر، دجاج...<

المزيد
Google Analytics Alternative