سلطة الجزر والجبن

Manal Alalem
سلطة الجزر والجبن

-- دقيقة

4 اشخاص

764

مقادير الوصفة

4 حبة متوسطة جزر
2 حبة متوسطة فجل
2 حبة متوسطة خيار
2 عود بصل شرائح رقيقة
1 ملعقة كبيرة بقدونس مفروم
1 ملعقة كبيرة نعناع مفروم
2 ملعقة كبيرة زيت زيتون
1 كوب جبن فيتا مكعبات صغيرة
1 ملعقة صغيرة سماق
للتقديم:
.. .. أوراق الخس

طريقة التحضير

  1. في وعاء محضرة الطعام ثبتي شفرة التقطيع. شغلي المحضرة على سرعة متوسطة. من خلال فتحة التغذية ضعي الجزر، الفجل والخيار.
  2. في طبق عميق ضعي الخضروات المقطعة، البصل، البقدونس، النعناع والزيت. باستعمال ملعقة خشبية قلبي المواد إلى أن تختلط وتتكون السلطة.
  3. في طبق تقديم واسع أسكبي السلطة. وزعي الجبن وانثري السماق على السلطة ثم قدميها.

تعليقات

إسأل منال العالم

الأكثر قراءة

عجينة العشر دقائق  - المشاهدات : 681K

عجينة العشر دقائق

تعد طريقة عجينة العشر دقائق من اسهل الطرق المستخدمة لعمل عجينة البيتزا وفطائر اللحم وخلية النحل. تنقسم هذه الطريقة إلى مرحلتين تترك العجينة في المرحلة الاولى بها لتخمتر لمدة عشر دقائق والمرحلة الثانية يتم إضافة باقي المكونات لها. للتعرف على هذه الطريقة تتبع الخطوات التالية: مقادير العجينة : 5 كوب دقيق. 1/4 كوب سكر. 2 ملعقة كبيرة خميرة فورية. 1/4 ملعقة صغيرة ملح 2 كوب ماء دافئ. 1/2 كوب زيت. طريقة التحضير: في وعاء كبير يتم إضافة كوبين من الدقيق مع مقدار الملح والسكر والخميرة والماء، ويتم العجن حتى يتماسك الخليط. يترك لمدة عشر دقائق كي يختمر بعد...<

المزيد
7 ايام واحصلي علي جسم نحيف ونظيف - المشاهدات : 271K

7 ايام واحصلي علي جسم نحيف ونظيف

ريجيم الأيام السبعة يعتبر الأسرع والأكثر فاعلية بالنسبة إلى الكثير من السيدات والذين يرغبون في إنقاص وزنهم. لكن هذا الريجيم يعدّ صعباً جداً وقد لا يحتمله أغلب الناس. إلى جانب ذلك يعدّ ريجيم الأيام السبعة منشطاً للجسم كنتيجة لأنه يعتمد على اليقطين. حيث يعمل اليقطين كمضاد للأكسدة ويساعد في خسارة الكثير من الوزن في أقصر وقت.وقد أثبتت فعالية ريجيم الأيام السبعة خاصة مع تناول كوب من الشاي الأخضر يومياً في الصباح بديلاً عن الفطور. اليوم الأول: الغذاء: فطيرة من اليقطين، سمك على البخار وفاكهة الموسم.العشاء: سلطة الجزر، دجاج...<

المزيد
Google Analytics Alternative