كؤوس الخيار

Manal Alalem
كؤوس الخيار
سيتم توفير الفيديو في أقرب فرصة

-- دقيقة

4 اشخاص

25K

مقادير الوصفة

3 حبة كبيرة خيار
الحشو
1 كوب جبن فيتا، مفتت
2 ملعقة كبيرة طماطم، مفروم ناعم
1 ملعقة كبيرة نعناع، مفروم ناعم
2 ملعقة كبيرة فلفل اخضر، مفروم ناعم
1 ملعقة كبيرة زيت زيتون

طريقة التحضير

  1. باستعمال سكين اقطعي قشرة سميكة من الخيار، ثم كرري ذلك ليصبح الخيار مربع الشكل قدر الامكان.
  2. اقطعي الخيار الى شرائح سميكة حوالي 2 سم.
  3. باستعمال ملعقة صغيرة افرغي وسط كل قطعة من الخيار، انثري في داخل كل قطعة قليل من الملح واتركيها جانبا لبضع دقائق.
  4. باستعمال ورق المطبخ جففي داخل قطع الخيار للتخلص من الملح والسائل الذي قد يتجمع في وسط الخيار.
  5. املئي قطع الخيار بالحشو، زينيها حسب الرغبة، ضعيها في الثلاجة لحوالي 30 دقيقة ، قدميها باردة.
  6. الحشو: في طبق صغير ضعي الجبن، الطماطم، النعناع وزيت الزيتون، قلبي ليختلط.

تعليقات

وصفات متعلقة

إسأل منال العالم
سر نجاح البيتزا

أسرار منال

هل ترغبين بعمل بيتزا لافراد اسرتك تضاهي البيتزا المقدمه في المطاعم استبدلي نص كوب من مقدار الدقيق في....

الأكثر قراءة

عجينة العشر دقائق  - المشاهدات : 513K

عجينة العشر دقائق

يمكنك من خلال هذه العجينة أن تشكلى عجينة الفطاتر باللحمة أو البيتزا أو خلية النحل . المقادير: المجموعة الأولى : - 1/4 كوب سكر - 2 ملعقة كبيرة خميره فوريه -2 كوب ماء دافىء - 1/4 ملعقة صغيرة ملح - 2 كوب دقيق المجموعة الثانية : - 1/2 كوب زيت - 3 كوب دقيق ملحوظة:كمية الدقيق ممكن أقل أو أكثر قليلاً على حسب نوع الدقيق المستخدم الطريقة : - تخلط مقادير المجموعة الاولى التالية السكر والخميرة والملح...<

المزيد
7 ايام واحصلي علي جسم نحيف ونظيف - المشاهدات : 207K

7 ايام واحصلي علي جسم نحيف ونظيف

ريجيم الأيام السبعة يعتبر الأسرع والأكثر فاعلية بالنسبة إلى الكثير من السيدات والذين يرغبون في إنقاص وزنهم. لكن هذا الريجيم يعدّ صعباً جداً وقد لا يحتمله أغلب الناس. إلى جانب ذلك يعدّ ريجيم الأيام السبعة منشطاً للجسم كنتيجة لأنه يعتمد على اليقطين. حيث يعمل اليقطين كمضاد للأكسدة ويساعد في خسارة الكثير من الوزن في أقصر وقت.وقد أثبتت فعالية ريجيم الأيام السبعة خاصة مع تناول كوب من الشاي الأخضر يومياً في الصباح بديلاً عن الفطور. <

المزيد
Google Analytics Alternative