كبسة الفول الأخضر مع الموزات

المشاهدات :
9987
التقييم :

أطباق رئيسية - لحوم

أسلوب الطهى :
مفلفل
العدد :
6 أشخاص
مدة الطهي :
40 دقيقة
التعليقات :
38
التجربة :
0
المهارة :
1 ملعقة صغيرة زعفران
4/1كوب ماء ورد
خليط الموزات
6 حبة موزات غنم
2 ملعقة صغيرة بهارات كاري
2/1ملعقة صغيرة كركم
1 ملعقة صغيرة شطة مجروشة
2/1ملعقة صغيرة هيل
1 ملعقة صغيرة ملح
2/1ملعقة صغيرة فلفل أسود
2 ملعقة كبيرة دقيق
2 حبة كبيرة بصل جوانج
6 فص ثوم مهروس
1 ملعقة كبيرة برش ليمون
2 ملعقة كبيرة عصير ليمون
1كوب ماء
خليط الأرز
3 كوب أرز بسمتي
4 كوب فول أخضر مقشر
2/1ملعقة صغيرة كركم
6 كوب شبت مفروم
2 ملعقة صغيرة قرفة
4/1ملعقة صغيرة فلفل أسود
1 كوب زبادي(روب)
1كوب زيت ذرة
1. في طبق صغير ضعي الزعفران وماء الورد. دعيه جانبا.

2. خليط الموزات: ضعي الموزات في طبق واسع.

3. في طبق عميق ضعي بهارات الكاري، الكركم، الشطة، الهيل، الملح، الفلفل والدقيق. قلبي المواد لتختلط.

4. وزعي خليط البهارات على الموزات وقلبيها لتتغطى تماما بالبهارات.

5. في طبق عميق ضعي برش الليمون والعصير.

6. في مقلاة واسعة ضعي مقدار ٤/١ كوب من زيت الذرة، ضعي المقلاة على نار متوسطة. أضيفي قطع الموزات وقلبيها في الزيت لتصبح ذهبية اللون.

7. أخرجي الموزات من المقلاة وضعيها في خليط برش الليمون والعصير. قلبي الموزات لتتغطى بعصير الليمون. دعيها جانبا.

8. أضيفي شرائح البصل على الزيت المتبقي في المقلاة بعد قلي الموزات. قلبي البصل لعدة دقائق ليلين قليلا. أضيفي الثوم وقلبي لمدة دقيقة.

9. أعيدي وضع الموزات في المقلاة فوق البصل وأسكبي خليط الليمون. أضيفي كوب من الماء. غطي المقلاة ودعي موزات الغنم تطهي لمدة ساعة أو لتنضج تماما.

10. خليط الأرز: إغسلي الأرز عدة مرات ثم انقعيه لمدة ٣٠ دقيقة.

11. في قدر عميق ضعي كمية وفيرة من الماء، أضيفي مقدار ملعقة كبيرة من الملح وملعقة كبيرة من الزيت، ضعي القدر على نار قوية ليغلي الماء.

12. صفي الأرز وأضيفي على الماء المغلي في القدر. أضيفي الفول والكركم، دعي الأرز والفول يسلق لمدة ٧ إلى ٨ دقائق لتتفتح حبات الأرز. أضيفي الشبت ودعيه يغلي لمدة دقيقة. صفي خليط الأرز والفول. أنثري القرفة والفلفل الأسود.

13. في قدر عميق ضعي خليط الزعفران، الزبادي و مقدار ٤/٣ كوب من الزيت، قلبي المواد لتختلط وتتجانس.

14. ضعي قليل من خليط الأرز وقلبي مع اللبن ليختلط جيدا. أضيفي نصف كمية الأرز. وزعي قطع الموزات على الأرز، وزعي نصف كمية الصلصة المتكونة على الموزات. وزعي بقية الأرز، ووزعي بقية الصلصة المتكونة على الموزات. باستعمال يد ملعقة خشبية، إعملي عدة ثقوب في الأرز. وزعي مقدار ٤/١ كوب من الماء المغلي وبقية الزيت.

15. غطي القدر ودعيه على نار متوسطة لمدة ٥ دقائق ثم خففي النار ودعي كبسة الفول الأخضر مع الموزات تطهي على نار هادئة جدا لمدة ٣٠ إلى ٤٠ دقيقة ليتسكر الأرز.
التعليقات
  • lana_obiedat
    كبسة الفول الأخضر 14-05-2012 04:49

    تسلم الايادي، شهيتينا والله

  • rnou87
    يسلموا 09-05-2012 04:20

    تسلم ايديك شهيتيني اكيد طعمتها خياااااال

  • fransa
    شكراا 04-05-2012 10:57

    وصفه سهللللله ولذييييذه تسلم ايييدك

  • nadiarizk
    كبسة الفول الآخضر 01-05-2012 05:54

    احنا بنعملها فى مصر بس من غير لحم بالتأكيد كده هاتكون أطعم

  • عامرة
    كبسة الفول الاخضر مع الموزات 27-04-2012 12:29

    بجد رائعة جداوشكرا تسلم الايادي

سلة الفراولة

Content on this page requires a newer version of Adobe Flash Player.

Get Adobe Flash player