مشروبات لتهدئة جيوب الأنفية

المشاهدات4.72K

بتاريخمنذ 3 أسابيع

مشروبات لتهدئة جيوب الأنفية
مشاركة المقال

يعاني الكثيرون من أعراض التهاب الجيوب الأنفية المختلفة، ولكن ترتفع نسبة حدوثها بشكل خاص بسبب تغيير الفصول أو تقلبات الجو أو في الأماكن التي ترتفع فيها نسبة الرطوبة، لذا نقدم لكم مشروبات طبيعية التي يمكنك استخدامها لعلاج وتهدئة التهاب الجيوب الأنفية.

1. عصائر الفواكهة الحمضية: مثل الليمون والبرتقال، فهى تساعد على مقاومة التهاب الجيوب الأنفية وذلك لإحتوائها على فيتامين سى الذى يقاوم الفيروسات.
upload/articles/*x*_Ppw8mOvjMNYHtrY5Qi0s.jpg - manalonline.com - منال العالم

2. عصير الأناناس: فهو غنى بالمضادات الحيوية التى تساعد على تخفيف التهاب جيوب الأنفية.
upload/articles/*x*_ib86WZbKiJnDUniBep4l.jpg - manalonline.com - منال العالم

3. النعناع: تناول النعناع أو إضافته للمشروبات الباردة أو الساخنة يعمل على تطهير الجهاز التنفسي فيعالج احتقان الأنف والتهاب الجيوب الأنفية والتهاب الشعب الهوائية.
upload/articles/*x*_8Mt4PkCJRSHCDDmlz3IS.jpg - manalonline.com - منال العالم
4. العسل: يعتبر العسل مضاد حيوي للالتهابات الأنفية، فهو يقوم بتقوية جهاز المناعة وتقليل الالتهابات، ويفضل إضافته لأى مشروب وذلك للأستفادة من خصائصه.
upload/articles/*x*_ig1UwOMR1jr4kJ9PpCxU.jpg - manalonline.com - منال العالم

اقرأى ايضا:
نصائح بسيطة للوقاية من التهاب الجيوب الأنفية

اكتبي تعليق

إسأل منال العالم

الأكثر قراءة

كيف أتخلّص من انتفاخ البطن ؟ - المشاهدات : 215K

كيف أتخلّص من انتفاخ البطن ؟

نصائح لمن يعانون من مشكلة انتفاخ البطن .   •إنتبه من حساسيات الغذاء: الحليب، الصويا، القمح والحبوب والذرة من الأغذية التي تسبب عسر هضم والغازات المزمنة. • زد الألياف بغذائك تدريجيًا (خضار-فواكه) مع زيادة شرب الماء لدفع الألياف خارج الأمعاء بسهولة وخفض إحتباس الماء. •صغر حجم وجباتك وإمضغ أكلك جيّدًا ~ بلع الأكل وعدم تكسيره بالاسنان يجعل الأكل يظل بالأمعاء مدة أطول مما يخمرها • قلل مضغ العلكة وشرب المشروبات الغازية ~ تزيد كمية الهواء داخل الأمعاء الذي بدوره يحتبس بين الأكل ويسبب آلام....<

المزيد
رجيم يساعدك في خسارة 30 كغم في الشهر  - المشاهدات : 157K

رجيم يساعدك في خسارة 30 كغم في الشهر

رجيم الدكتور فادي .. لا بد وسمعتم به فهو رجيم سريع المفعول بحسب ما يتم تناقله، واصبحت صفحات الانترنت تعج باسابيع هذا النظام الغذائي ! ولكن هل هو نظام غذائي ملائم للجميع؟ وهل له اثار جانبية سلبية او ايجابية على الصحة؟ومن يمكنه اتباع هذا الرجيم؟ان الاصل في اي رجيم صحي ومضمون هو التوزان وشموله على كافة المجموعات الغذائية وبكافة العناصر،وان يكون مقسما على وجبات اليوم المتكررة والصغيرة وباوقات ثابته،وبسعرات حرارية ملائمة لكل شخص حسب حالته وحسب تاريخه الصحي .وقد يحتاج الشخص لفترة طويلة لخسارة الوزن بالتدريج،وبهذا فالصبر والارادة واتباع نمط الحياة الصحي...<

المزيد
10 أعشاب وخضراوات تساعد في إنقاص الوزن - المشاهدات : 148K

10 أعشاب وخضراوات تساعد في إنقاص الوزن

هناك أطعمة من شأنها أن تساعد على فقدان الشهية واهمها الأطعمة التي تحتوي على ماء وألياف اكثر هي الأنسب للحد من الجوع، فتناول طبق من السلطة يشعرك بالامتلاء مع عدد قليل من السعرات الحرارية، وهي تسبب تمدد المعدة ثم تفرغ بشكل بطيء، بالإضافة الى العامل النفسي عند رؤية طبق كبير من السلطة يشعرك بالاكتفاء والشبع. كما تساهم البروتينات مثل اللحم الخالي من الدهون والدجاج والسمك والبيض على الشعور بالامتلاء. او شرب كوب من الحليب بدلا من المشروبات الأخرى المحلاة. واليكي 10 من اهم الأعشاب والخضروات التي تساعدك علي انقاص وزنك : 1- الفلفل الأحمر الحريف. 2-القرفة . 3- الفلفل الأسود...<

المزيد
Google Analytics Alternative