4 فوائد مذهلة للنعناع

النعناع من النباتات التى تحتوى على نسبة عالية من الفيتامينات والعناصر الغذائية الهامة لصحة الجسم مثل فيتامين أ والحديد وحمض الفوليك والألياف، لذا نقدم لكم فوائد النعناع المذهلة للجسم.

1. يساعد النعناع على خسارة الوزن حيث أنه يساعد على تحفيز حرق الدهون في الجسم وتحويلها إلى طاقة بدلا من تخزينها.

2. يعد النعناع من الأعشاب المهدئة للأعصاب وتساعد على النوم والتخلص من الأرق.

3. يحتوى النعناع على مواد مضادة للأكسدة التى تساعد في تخفيف الحموضة وآلام عسر الهضم.

4. يعمل النعناع على الوقاية من أمراض السرطان لإحتوائه على الإنزيمات الطبيعية التي تمنع تكون الخلايا السرطانية في الجسم.

اقرأى ايضا:
اكتشف.. 6 فوائد مذهلة للشوفان
أكتشفى فوائد البطيخ المذهلة للجسم و للرجيم