نصائح صحية
لمرضى القلب والسكر.. فوائد للبطاطا الحلوة لن تتوقعها !
تعتبر البطاطا من أكثر أنواع النشويات التى تحتوى على عدد كبير ومتنوع من الفيتامينات والمعادن الهامة لصحة الجسم والتى تشمل الحديد والبوتاسيوم والبروتين وفيتامين سى وفيتامين أ.
– تعد البطاطا الحلوة من أكثر الأطعمة المفيدة لمرضى السكري، حيث تعمل على خفض مستوى السكر في الدم لإحتوائها على نسبة عالية من الألياف الطبيعية التى تبطئ عملية تحول الطعام إلى جلوكوز وبالتالى لا يحدث ارتفاع في مستوى السكر في الدم.
– تساعد البطاطا على حماية القلب والشرايين لإحتوائها على العديد من مضادات الأكسدة والبوتاسيوم التى تعمل على زيادة صحة القلب والشرايين وتقليل حدوث النوبات القلبية المفاجئة.
اقرأى ايضا:
لمرضى السكري.. البديل الصحى للسكر
أكتشفى.. بديل صحى للملح في مطبخك
أفضل 4 فواكه مفيدة لمرضى السكر
