أسباب إنخفاض ضغط الدم وطرق طبيعية لعلاجة

المشاهدات6.98K

بتاريخمنذ 7 أشهر

أسباب إنخفاض ضغط الدم وطرق طبيعية لعلاجة
مشاركة المقال

انخفاض ضعط ​​الدم هو انخفاض مستوى تدفق الدم، لأن ضغط الدم السليم يمكن أن يختلف من شخص لآخر، يتم تعريف انخفاض ضغط الدم باعتباره ضغط الدم أقل من القيمة الطبيعية المتوقعة لشخص معين، ويمكن أن يتغير ضغط الدم على مدار اليوم ويستند إلى العديد من الأشياء، بما في ذلك الأنشطة والأدوية والعمر، ومن المهم معرفة سبب انخفاض ضغط الدم قبل محاولة علاجه، تعرفي على هذه الأسباب من خلال المقال التالي:

هناك نوعين من أنواع انخفاض ضغط الدم:

1- انخفاض ضغط الدم الموضعي.

2- انخفاض ضغط الدم بعد الأكل.

_ أعراض إنخفاض ضغط الدم الموضعي:

*الدوخة أو الدوار أو الإغماء عند الوقوف.

* الإغماء.

*رؤية ضبابية.

*الشعور بالتعب أو الضعف.

_انخفاض ضغط الدم بعد الأكل:

*لدوخة أو الإغماء بعد تناول الطعام

*الغثيان والقئ.

*مشاكل في التركيز.

انخفاض ضغط الدم الحاد يمكن أن ينتج أو يسبب صدمة ، حيث ينخفض ​​ضغط الدم بشدة ولا يعود. يجب أن تحصل على مساعدة في حالات الطوارئ إذا كان لديك أي من علامات وأعراض الصدمة.

من هذه الأعراض:

بشرة شاحبة_ نبض ضعيف_ سرعة ضربات القلب_ صعوبة في التنفس.

_ علاج انخفاض ضغط الدم:

 يعتمد علاج انخفاض ضغط الدم على نوع انخفاض ضغط الدم لديك وأسبابه، ومن أهم العلاجات الطبيعية لإنخفاض ضضغط الدم:

1- حافظ على جسمك رطبًا، واحرص على تناول المياه بإستمرار، وجود كمية قليلة من الدم في جسمك هو جزء من المشكلة في انخفاض ضغط الدم. من خلال البقاء رطبًا ، يمكنك المساعدة في التأكد من وجود ما يكفي من السوائل في جسمك للحصول على إمدادات دم قوية ومساعدة أنسجة وعضلاتك تعمل كما ينبغي.

2- انتبه لوضع الجسم، يمكن أن يؤدي الجلوس أوالوقوف لفترات طويلة إلى ظهور أعراض انخفاض ضغط الدم.

3- في كثير من الحالات ، معرفة ما الذي يسبب انخفاض ضغط الدم يمكن أن يساعدك على تجنب الأعراض. يمكن أن يحدث انخفاض في ضغط الدم عندما تتوسع الأوعية الدموية أو عند تجمد الدم أثناء عدم النشاط. يمكن للحرارة وعدم النشاط والإجهاد البدني أن يؤدي إلى انخفاض في ضغط الدم، لذا القيام ببعض التغيرات في نمط الحياة قد يفيد في علاج انخفاض ضغط الدم لديك.

اكتبي تعليق

إسأل منال العالم

الأكثر قراءة

كيف أتخلّص من انتفاخ البطن ؟ - المشاهدات : 211K

كيف أتخلّص من انتفاخ البطن ؟

نصائح لمن يعانون من مشكلة انتفاخ البطن .   •إنتبه من حساسيات الغذاء: الحليب، الصويا، القمح والحبوب والذرة من الأغذية التي تسبب عسر هضم والغازات المزمنة. • زد الألياف بغذائك تدريجيًا (خضار-فواكه) مع زيادة شرب الماء لدفع الألياف خارج الأمعاء بسهولة وخفض إحتباس الماء. •صغر حجم وجباتك وإمضغ أكلك جيّدًا ~ بلع الأكل وعدم تكسيره بالاسنان يجعل الأكل يظل بالأمعاء مدة أطول مما يخمرها • قلل مضغ العلكة وشرب المشروبات الغازية ~ تزيد كمية الهواء داخل الأمعاء الذي بدوره يحتبس بين الأكل ويسبب آلام....<

المزيد
رجيم يساعدك في خسارة 30 كغم في الشهر  - المشاهدات : 151K

رجيم يساعدك في خسارة 30 كغم في الشهر

رجيم الدكتور فادي .. لا بد وسمعتم به فهو رجيم سريع المفعول بحسب ما يتم تناقله، واصبحت صفحات الانترنت تعج باسابيع هذا النظام الغذائي ! ولكن هل هو نظام غذائي ملائم للجميع؟ وهل له اثار جانبية سلبية او ايجابية على الصحة؟ومن يمكنه اتباع هذا الرجيم؟ان الاصل في اي رجيم صحي ومضمون هو التوزان وشموله على كافة المجموعات الغذائية وبكافة العناصر،وان يكون مقسما على وجبات اليوم المتكررة والصغيرة وباوقات ثابته،وبسعرات حرارية ملائمة لكل شخص حسب حالته وحسب تاريخه الصحي .وقد يحتاج الشخص لفترة طويلة لخسارة الوزن بالتدريج،وبهذا فالصبر والارادة واتباع نمط الحياة الصحي...<

المزيد
10 أعشاب وخضراوات تساعد في إنقاص الوزن - المشاهدات : 143K

10 أعشاب وخضراوات تساعد في إنقاص الوزن

هناك أطعمة من شأنها أن تساعد على فقدان الشهية واهمها الأطعمة التي تحتوي على ماء وألياف اكثر هي الأنسب للحد من الجوع، فتناول طبق من السلطة يشعرك بالامتلاء مع عدد قليل من السعرات الحرارية، وهي تسبب تمدد المعدة ثم تفرغ بشكل بطيء، بالإضافة الى العامل النفسي عند رؤية طبق كبير من السلطة يشعرك بالاكتفاء والشبع. كما تساهم البروتينات مثل اللحم الخالي من الدهون والدجاج والسمك والبيض على الشعور بالامتلاء. او شرب كوب من الحليب بدلا من المشروبات الأخرى المحلاة. واليكي 10 من اهم الأعشاب والخضروات التي تساعدك علي انقاص وزنك : 1- الفلفل الأحمر الحريف. 2-القرفة . 3- الفلفل الأسود...<

المزيد
Google Analytics Alternative