أسباب إكتئاب الحمل وطرق علاجه

المشاهدات1.14K

بتاريخمنذ 3 أشهر

أسباب إكتئاب الحمل وطرق علاجه
مشاركة المقال

اكتئاب الحمل من أنواع الاكئتاب المنتشرة عند معظم النساء الحوامل، دعينا نطلعك على تعريف هذا الأكتئاب و كل ما يتعلق به و كيفية التغلب عليه بالشكل الأمثل:

إكتئاب الحمل هو نوعاً من أنواع الأكتئاب التي تصيب النساء ، و يحدث غالبا في الأشهر الاولى من الحمل ، فهذه الفترة تكون هي الأصعب على الإطلاق ، و تحدث بها العديد من التغيرات الهرمونية ، مما يصاحبها انواع من الازمات النفسية التي تتشكل على هيئة ما يطلق عليه مصطلح ” أكتئاب الحمل ” .

أسباب إكتئاب الحمل وطرق علاجه-0

أسباب إكتئاب الحمل :

1- أحد اهم الاسباب التي تؤدي الى الاصابة بهذا العرض هو العامل الوراثي ، فغالبا يكُن هذا هو السبب الاساسي في الاصابة بالاكتئاب في هذه المرحلة .

2- الاعراض التي تصاحب الحمل قد تؤدي الى الاكتئاب ، خاصة في الفترة الاولى التي تعاني فيها المرأة من القئ و الغثيان .

3- كثرة التفكير في مستقبل الطفل و خاصة في ظل ارتفاع الاسعار و ضيق المعيشة قد تؤدي بكِ الى الاصابة بالاكتئاب .

4- الخوف على الجنين من التأثر بأى شئ قد يؤدي الى إضرارك نفسياً و الوصول بكِ إلى الأكتئاب .

التعرف على أكتئاب الحمل يرجع الى مجموعة من الاعراض التي تصاحبه ، لهاذا يمكنك الاطلاع على الاعراض التالية و مقارنتها بما تشعرين به في هذه الفترة :

*الشعور الدائم بالملل حتى وقت القيام بالأنشطة الممتعة .

*البكاء من دون اسباب تذكر يعتبر من ابرز الاعراض .

*عدم الاهتمام المظهر الخارجي أو بنظافتك الشخصية .

*العصبية المستمرة على اتفه الاسباب .

*الوصول الى الرغبة في التخلص من الجنين .

مواضيع قد تهمك:

5 مشاكل شائعة في السنة الأولى من حياة الطفل

كيف تستعيدي عافيتك سريعًا بعد الولادة القيصرية؟!

العلاج :

.القيام بنشاطات جديدة و مختلفة للتخلص من هذا الملل .

.التقرب من الاهل و الاصدقاء و عدم الانعزال عن الجميع .

.قدمي الشكوى الى المقربين منك و خاصة الى زوجك فهو اكبر داعم لكي في هذه الفترة و بإمكانه ان يخرجك منها .

.لا تستلمي إلى البكاء و المزاج السيئ .

.لا تمكثي طويلا في المنزل بل حاولي الخروج بشكل اسبوعي .

.ممارسة الرياضة المناسبة يعتبر حل رائع للتخلص من اى طاقة سلبية .

اقرئي أيضًا:

الممنوع والمسموح خلال فترة الرضاعة

تنظيف أظافر الأطفال بشكل صحيح

اكتبي تعليق

إسأل منال العالم

الأكثر قراءة

5 طرق استرخاء للأمهات المشغولة  - المشاهدات : 49.8K

5 طرق استرخاء للأمهات المشغولة

1-      استنشاق رائحة زكية سواء عطور أو بخور أو حتى رائحة التوابل المفضلة لديك.2-      الهروب إلى عالم آخر <

المزيد
احذري مدمرات الموهبة لدى الطفل - المشاهدات : 47.1K

احذري مدمرات الموهبة لدى الطفل

١) الضرب ع الوجهيقتل ٣٠٠-٤٠٠ خلية عصبية في الدماغالمسح على الرأس يخلق خلايا دماغية جديدة ٢) الألعاب الإلكترونيةتقتل الذكاء الإجتماعي والذكاء اللغوي وقد تسبب نزيف الدماغ لشدة التركيز واستهلاك خلايا الدماغ قبل أوانها وعندما يكبر يفتقد بعض المهارات في المدينة مركز خاص باسم ضحايا الإلكترونيات : عدد كبير من الأطفال في غيبوبة من الألعاب الإلكترونية ٣) السخرية من الأم أمام إبنها يجعل الطفل يركن للإنطواء والخوف والتوقف عن التفكير السليملأن الطفل يستمد الموهبة من أمه حسب آخر الدراسات ٤) السخرية من أفكار الطفل والتعليق الغير تربوي على مايقدمه من إنتاج وتقدم وبذلك تصبح الدافعية لديه متدنية ٥) قفل باب الحوار...<

المزيد
أهم نصائح د/ دعاء الراوي لتربية الأطفال بشكل سليم - المشاهدات : 39.6K

أهم نصائح د/ دعاء الراوي لتربية الأطفال بشكل سليم

تنصحكم الدكتورة دعاء الراوي ببعض النصائح البسيطة التي تساعدكم في تربية اطفالكم بصورة سليمة 1- قبل أن تيقظوا أطفالكم.. اجلسوا بجوارهم لثلاث دقائق، اقرأوا بصوت منخفض آية الكرسي، والمعوذات، ثم أيقظوهم بهدوء، وأكثروا من التسبيح بدل الصراخ. 2- اجلسي بجوار أبناءك قبل النوم لدقائق.. أخبريهم أنك...<

المزيد
Google Analytics Alternative