Manal ALAlem kitchen - 2017 مطبخ منال العالم - رمضان

المقالات

6 نصائح للتغلب على معاناة الانقطاع عن التدخين في رمضان - المشاهدات : 762

6 نصائح للتغلب على معاناة الانقطاع عن التدخين في رمضان

الإقلاع عن التدخين في نهار رمضان، معضلة حقيقية للمدخنين خلال هذا الشهر، لذا فإن الأمر شاق لهم نظرًا لنقص النيكوتين في ال....

لتجنب هدر الطعام في رمضان ... خطوات لحفظ الطعام بعد الطبخ وإعادة تسخينه  - المشاهدات : 977

لتجنب هدر الطعام في رمضان ... خطوات لحفظ الطعام بعد الطبخ وإعادة تسخينه

من الأفعال الشائعة التي يرتكبها العديد منا فى رمضان هي زيادة تقدير كمية الطعام التي تحتاجها للطبخ. وتنتشر ظاهرة هدر الطع....

8 نصائح مهمة لصوم صحى للمرأة الحامل - المشاهدات : 1.27K

8 نصائح مهمة لصوم صحى للمرأة الحامل

هناك عدد من النصائح التي تساعد المرأة الحامل التي تنوي الصيام، في أن يكون صيامها آمن صحيا، لها ولجنينها، من هذه النصائح:....

4 مشروبات رائعة لحرق الدهون في رمضان - المشاهدات : 6K

4 مشروبات رائعة لحرق الدهون في رمضان

جميعنا يحتاج أحيانًا إلى بعض المشروبات الهاضمة أو الحارقة للدهون سواءً بعد وجبة دسمة أو رغبة منك في تخفيض وزنك وزيادة سر....

أهم النصائح الصحية الخاصة بصوم كبار السن فى رمضان - المشاهدات : 906

أهم النصائح الصحية الخاصة بصوم كبار السن فى رمضان

قد يتعرض كبار السن لبعض المشاكل الصحية اثناء صيام شهر رمضان نتيجة لقلة شرب الماء أو اتباع عادات خاطئة تؤثر عليهم . لذا ن....

للطلاب... ٧ نصائح لزيادة التركيز أثناء المذاكرة في رمضان - المشاهدات : 2.34K

للطلاب... ٧ نصائح لزيادة التركيز أثناء المذاكرة في رمضان

يأتي شهر رمضان الكريم تزامناً مع امتحانات الطلاب في بعض المدارس والجامعات، وبالطبع مع طول فترة الصوم وكثرة العزومات والت....

أكتشف ... الفوائد الصحية لمشروبات رمضان - المشاهدات : 1.14K

أكتشف ... الفوائد الصحية لمشروبات رمضان

ان شهر رمضان وارتفاع درجة الحرارة يؤدي إلى فقدان الجسم للكثير من السوائل أثناء فترة الصيام بساعاته الطويلة ومجهود العمل,....

5 نصائح ذكية لتناول حلويات رمضان دون زيادة وزنك - المشاهدات : 3.57K

5 نصائح ذكية لتناول حلويات رمضان دون زيادة وزنك

لا يخلو شهر رمضان من الحلويات الشرقية الشهية التي لا تقاوم ولكنها للأسف مشبعة بالدهون والسعرات الحرارية العالية. فإليك ه....

طريقة اختيار خامة ولون الحجاب لتتجنبي الشعور بالحر في رمضان - المشاهدات : 548

طريقة اختيار خامة ولون الحجاب لتتجنبي الشعور بالحر في رمضان

الشعور بالحر في نهار رمضان أمر يطارد الجميع، وخاصة النساء المحجبات. فهن يرتدين الكثير من الطبقات بالإضافة إلى الحجاب الذ....

4 نصائح مهمة لتجنب تأثير الكافيين في نهار رمضان - المشاهدات : 1.49K

4 نصائح مهمة لتجنب تأثير الكافيين في نهار رمضان

تناول المشروبات التي تحتوي على الكافيين صباحًا، من الأمور الضرورية لدى عدد كبير من الأشخاص، حيث يتناولوا القهوة أو النسك....

إسأل منال العالم

الأكثر قراءة

أفضل خمس أنواع لافطار صحي ومفيد - المشاهدات : 5.92K

أفضل خمس أنواع لافطار صحي ومفيد

1- الشوفان حيث يساعد الشوفان على احساس الشخص بالشبع ويقلل من نسبة الكوليسترول في الدم فهو يعتبر إفطار مثالي لمن يريد انقاص وزنهالشوفان غني أيضا بمضادات الأكسدة ، أحماض أوميجا -3 الدهنية , البوتاسيومايضا هو إفطار مثالي لمرضى السكر. 2-البيض حيث يعتبر البيض من انواع الأكل الشائعة في الإفطار فهو مغذي ويحتوي على بروتين عالي الجودة. بعض الناس يعتقدون أن البيض غير صحي بسبب كمية الكوليسترول التي يحتويها.ومع ذلك ، فقد أظهرت الأبحاث أن الكولسترول الغذائي من البيض له تأثير طفيف فقط على الكوليسترول السيئ ، أو البروتين الدهني منخفض الكثافة في الدم. وجدت دراسة صغيرة على...<

المزيد
إحذري تسخين هذه الأطعمة في الميكروويف - المشاهدات : 5.32K

إحذري تسخين هذه الأطعمة في الميكروويف

أصبح الميكروويف جهازا رئيسيًا في منازلنا، وذلك لفوائده الكثيرة وأبرزها توفير الوقت والمجهود، وليصبح مفيدًا بلا ضرر فتجنبي أن تضري نفسك وعائلتك به، نقدم لك أبرز الأطعمة التي يجب أن تحذري من تسخينها في المكيروويف. البيض المسلوق: الأشعة القوية التي تساعد على التسخين في الميكروويف تؤدي إلى خلق كمية كبيرة من الأبخرة داخل البيضة مما يجعلها شيء شبيه بقنبلة البخار الموقوتة.- الخطير هو إنها من الممكن ان لا تنفجر أثناء تسخينها بل يمكن أن يتأخر انفجارها عند وجودها في طبق التقدم أو في يدك أو حتى داخل فمك لذلك يجب تقطيعها قطع صغيرة والأفضل تجنب تسخين...<

المزيد
كيف تعد الحلويات بطريقة صحية وبدون زيادة فى الوزن - المشاهدات : 4.78K

كيف تعد الحلويات بطريقة صحية وبدون زيادة فى الوزن

من منا لا يحب الحلويات؟ فالعديد منا لا يقدر مقاومة الحلويات بكل أنواعها وأطباقها واختلافاتها، لكن هاجس الوزن وزيادته يقف عائقاً أمامنا. لذا نقدم لكم كيفية صنع حلويات لذيذة بطريقة صحية وبدون زيادة فى الوزن, ويمكن تناولها فطورا صحيا. اولا, المافن الديتالمكونات:- كوبان من الشوفان- 2 موز - 2 بيضتان- كوب من الزبادي لايت - 3 معالق كبيرة من العسل- معلقة صغيرة ونصف من baking powder- نصف معلقة صغيرة من baking soda- نصف معلقة صغيرة من الفانيليا- رشة من القرفةطريقة التحضير:1- نسخن الفرن على حرارة 180...<

المزيد
Google Analytics Alternative