المشروبات
مشروب الاناناس الصحي
مقادير الوصفة
4
شريحة
اناناس مجمد
2
حبة
برتقالة مقطعة
2
ملعقة صغيرة
كركم
1
قطعة صغيرة
زنجبيل
1
ملعقة كبيرة
بذور الكتان
1
ملعقة كبيرة
سمسم محمص
1
كوب
حليب جوز هند
1
كوب
عصير جزر
طريقة التحضير
1أحضري كاسات تقديم.
2في ابريق الخلاط ضعي الأناناس، البرتقال، الكركم، الزنجبيل، الكتان، السمسم ، حليب جوز الهند وعصير الجزر.
3شغلي الخلاط ليصبح الخليط ناعما.
4وزعيه على الكاسات.
