ماذا يحدث لأجسادنا بعد أكل وجبه دسمه؟

المشاهدات717

بتاريخمنذ 3 أشهر

ماذا يحدث لأجسادنا بعد أكل وجبه دسمه؟
مشاركة المقال

كثيراً ما نتسآل عن ما يحدث داخل معدتنا بعد أكله دسمه إليكي بعض الأعراض الجانبيه للأكل الدسم :

1- تبعث المعده إشاره إلي المخ بالإمتلاء ما يسمي بهرمون الشبع وهي الهرمونات التي ترسلها المعده للمخ لتقول لك إكتفيت، لا أريد المزيد من الطعام

وهذا يستغرق وقتًا إلي حد ما لذلك ننصح بالأكل ببطئ حتي تصل لإحساس الشبع دون الإكثار في الطعام.

2- تشعر بالإرهاق وترغب في الحصول علي قيلوله وذلك لأن معظم دماء في جسمك تتجه إلي المعده لتقوم بعمليه الهضم

3-    جسمك يعمل علي التخلص من الغازات الزائده خاصًة إذا كان مع هذه الوجبه الدسمه مشروبات غازيه فيصبح في الجسم كميه هائله من الغازات يصارع الجسم للتخلص منها.

4- تتسرب أحماض المعده إلي المرئ فيما يعرف بحرقة المعده

ولكل هذه الأسباب وأكثر ننصح بالحد من الطعام الدسم والإكثار من الطعام الصحي .

اكتبي تعليق

الأكثر قراءة

كيف أتخلّص من انتفاخ البطن ؟ - المشاهدات : 197K

كيف أتخلّص من انتفاخ البطن ؟

نصائح لمن يعانون من مشكلة انتفاخ البطن . •إنتبه من حساسيات الغذاء: الحليب، الصويا، القمح والحبوب والذرة من الأغذية التي تسبب عسر هضم والغازات المزمنة. • زد الألياف بغذائك تدريجيًا (خضار-فواكه) مع زيادة شرب الماء لدفع الألياف خارج الأمعاء بسهولة وخفض إحتباس الماء. •صغر حجم وجباتك وإمضغ أكلك جيّدًا ~ بلع الأكل وعدم تكسيره بالاسنان يجعل الأكل يظل بالأمعاء مدة أطول مما يخمرها • قلل مضغ العلكة وشرب المشروبات الغازية ~ تزيد كمية الهواء داخل...<

المزيد
10 أعشاب وخضراوات تساعد في إنقاص الوزن - المشاهدات : 127K

10 أعشاب وخضراوات تساعد في إنقاص الوزن

هناك أطعمة من شأنها أن تساعد على فقدان الشهية واهمها الأطعمة التي تحتوي على ماء وألياف اكثر هي...<

المزيد
Google Analytics Alternative