بتاريخ

منذ شهر

المشاهدات

994

1- قومي بعمل الترتيبات اللازمه قبل الولاده بمده كافيه وجهزي بيتك لإستقبال مولودك الجديد.

2- لا تخجلي من طلب المساعده خاصة إذا كان هذا هو أول طفل لكي فيمكنك الإستعانه بنصائح والدتك أو طبيبك الخاص.

3- جربي منشفه دافئه للتخلص من تصلب الصدر، فقبل الإرضاع قومي بعمل كمادات دافئه لصدرك لمده 3 أو 4 دقائق فقط لأن فتره أطول ستضخم الصدر أكثر.

4- ولتخفيف الأم وتصلب الصدر جربي أيضًا خل التفاح فمع كل وجبه تناولي سلاطه مضاف إليها معلقة خل تفاح.

5- بعد الرضاعه إستخدمي كمادات بارده لتخفيف ألام وإلتهابات الصدر.

6- إذا كان صدرك متضخم بشكل زائد، فيمكن اخراج الحليب الزائد بإستخدام مضخة يدوية لتخفيف الضغط في الثدي، ولكن لا تسحبي حليب أكثر من اللازم وإلا فسوف يُنتج ثدييك حليب أكثر من اللازم، مما يؤدي إلى تفاقم المشكلة.

7- في هذه الفترة يجب تعقيم الثديين بعد كل رضعة وذلك بوضع قليل من الخل الأبيض لتعقيم الحلمات وحمايتها من الفطريات ومحاولة الامتناع عن غسلهما بالصابون لأنه يزيل الدهون الطبيعية التي تحمي جلد الحلمات من الجفاف والتشقق.

8- من المهم معرفة طريقة الترضيع الصحيحة، وإلا فأنت تعرضين حلمات صدرك للتشقق والجروح ومن ثم الفطريات، ولذلك يجب أن يمسك الطفل، بكامل الهالة الدائرية الداكنة المحيطة بالحلمة areola،كذلك تدليك الثدي والضغط على الأماكن الممتلئة ليخرج منها الحليب.

9- في الفتره الأولى من حياة الرضيع سيكون نومه غير منتظم لذلك يمكنك أن تدعي زوجك يساعدك لترتاحي قليلًا.

اشترك فى نشرة منال الاخبارية

احصلى على آخر الوصفات، افكار لوجبات والمزيد!

Google Analytics Alternative