خل التفاح وفوائد لا حصر لها

المشاهدات3.29K

بتاريخمنذ إسبوع

خل التفاح وفوائد لا حصر لها
مشاركة المقال

يعتبر خل التفاح من أهم العلاجات الطبيعية التي يمكن إستخدامها يوميًا، ولذلك تعرفي على أهم إستخداماته في السطور التالية:

1- فوائد خل التفاح تبدأ مع حقيقة أنه يقلل الكوليسترول، وفقا لدراسة نشرت في المجلة البريطانية للتغذية السريرية، وجد الباحثون أنه إذا كنت تستهلك ملعقة واحدة فقط من خل التفاح في الصباح، فإن ذلك يعمل على خفض نسبة الكوليسترول في جسمك.

2- ثبت طبياً أن خل التفاح يعمل على تقليل مستويات السكر في الدم وفعال جدا في علاج مرض السكري، وقد وجد الباحثون أنه إذا أخذت ملعقتين من خل التفاح مع الماء قبل كل وجبة، فقد خفضت مستويات السكر في الدم بنسبة 6 %.

3- إذا كنتِ تتمنين فقدان وزنك الزائد فإن خل التفاح من أهم الأشياء التي تزيد من عملية التمثيل الغذائي وتدعم فقدان الوزن لأنه يحتوي على حمض عضوي يتم إنشاؤه عند تحويل عصير التفاح إلى خل، يسمى حمض الخليك.

4- إضافة إلى ذلك فإن خل التفاح واحد من أفضل الطرق الطبيعية لخفض ضغط الدم.

5- إذا كنتِ تعانين من إرتجاع المرئ أو الحموضه الشديدة فإن خل التفاح من أهم الحلول الطبيعية الممكنة.

اكتبي تعليق

إسأل منال العالم

الأكثر قراءة

كيف أتخلّص من انتفاخ البطن ؟ - المشاهدات : 198K

كيف أتخلّص من انتفاخ البطن ؟

نصائح لمن يعانون من مشكلة انتفاخ البطن .   •إنتبه من حساسيات الغذاء: الحليب، الصويا، القمح والحبوب والذرة من الأغذية التي تسبب عسر هضم والغازات المزمنة. • زد الألياف بغذائك تدريجيًا (خضار-فواكه) مع زيادة شرب الماء لدفع الألياف خارج الأمعاء بسهولة وخفض إحتباس الماء. •صغر حجم وجباتك وإمضغ أكلك جيّدًا ~ بلع الأكل وعدم تكسيره بالاسنان يجعل الأكل يظل بالأمعاء مدة أطول مما يخمرها • قلل مضغ العلكة وشرب المشروبات الغازية ~ تزيد كمية الهواء داخل الأمعاء الذي بدوره يحتبس بين الأكل ويسبب آلام....<

المزيد
رجيم يساعدك في خسارة 30 كغم في الشهر  - المشاهدات : 143K

رجيم يساعدك في خسارة 30 كغم في الشهر

رجيم الدكتور فادي .. لا بد وسمعتم به فهو رجيم سريع المفعول بحسب ما يتم تناقله، واصبحت صفحات الانترنت تعج باسابيع هذا النظام الغذائي ! ولكن هل هو نظام غذائي ملائم للجميع؟ وهل له اثار جانبية سلبية او ايجابية على الصحة؟ومن يمكنه اتباع هذا الرجيم؟ان الاصل في اي رجيم صحي ومضمون هو التوزان وشموله على كافة المجموعات الغذائية وبكافة العناصر،وان يكون مقسما على وجبات اليوم المتكررة والصغيرة وباوقات ثابته،وبسعرات حرارية ملائمة لكل شخص حسب حالته وحسب تاريخه الصحي .وقد يحتاج الشخص لفترة طويلة لخسارة الوزن بالتدريج،وبهذا فالصبر والارادة واتباع نمط الحياة الصحي...<

المزيد
10 أعشاب وخضراوات تساعد في إنقاص الوزن - المشاهدات : 139K

10 أعشاب وخضراوات تساعد في إنقاص الوزن

هناك أطعمة من شأنها أن تساعد على فقدان الشهية واهمها الأطعمة التي تحتوي على ماء وألياف اكثر هي الأنسب للحد من الجوع، فتناول طبق من السلطة يشعرك بالامتلاء مع عدد قليل من السعرات الحرارية، وهي تسبب تمدد المعدة ثم تفرغ بشكل بطيء، بالإضافة الى العامل النفسي عند رؤية طبق كبير من السلطة يشعرك بالاكتفاء والشبع. كما تساهم البروتينات مثل اللحم الخالي من الدهون والدجاج والسمك والبيض على الشعور بالامتلاء. او شرب كوب من الحليب بدلا من المشروبات الأخرى المحلاة. واليكي 10 من اهم الأعشاب والخضروات التي تساعدك علي انقاص وزنك : 1- الفلفل الأحمر الحريف. 2-القرفة . 3- الفلفل الأسود...<

المزيد
Google Analytics Alternative