6 أسباب مرضيّة لشعورك بالتعب المستمر

المشاهدات5.81K

بتاريخمنذ شهرين

6 أسباب مرضيّة لشعورك بالتعب المستمر
مشاركة المقال

في كثير من الأحيان نشعر بالتعب المستمر بالرغم من حصولنا على ساعات كافية من النوم، إليك 6 أسباب يمكن أن تكمن  وراء هذا التعب، لكن تذكر أن تراجع طبيبك ومستشارك الصحي قبل اعتمادك أيها

1- فقر الدم:

فقر الدم أو الأنيميا (Anemia) هو عبارة عن حالة من نقص الهيموجلوبين (Hemoglobin)  الموجود في كريات الدم الحمراء، وهو المسؤول عن نقل الأكسجين وثاني اكسيد الكربون في الجسم، بالتالي النقص في الهيموجلوبين من شأنه أن يؤدي إلى انخفاض في كمية الأكسجين الواصلة إلى الجسم، ما يسبب إرهاق الجسم بشكل مستمر.

أعراض الأنيميا: 

ترتبط الإصابة بفقر الدم بعدة أعراض مختلفة، مثل: 

التعب الشديد والوهن

صعوبة في التنفس

صعوبة في النوم أو نوم متقطع

عدم المقدرة على التركيز

 تسارع في النبض والام في الصدر   

2- السكري:

حدث السكري عندما ترتفع نسبة الجلوكوز (السكر) في الدم.  يقوم هرمون الأنسولين بتحليل الكربوهيدرات إلى سكر لتستطيع الخلايا أن تتغذى عليه، أحيانا لا يستطيع الجسم إنتاج الأنسولين لوحده، أو ينتجه بكميات غير كافية ما يؤدي إلى تكدس السكر في الدم وبقاء الخلايا دون غذاء. هذا الأمر يجعلنا نشعر بالتعب المستمر.

أعراض الإصابة بالسكري: 

هناك عدة أعراض قد تظهر على المصاب نتيجة إصابته بمرض السكري، أهمها:

التعب الشديد

 فقدان غير مبرر للوزن

 العطش الدائم

 كثرة التبول

 الجوع

 عدم وضوح الرؤية

 صعوبة التئام الجروح.   

3- القلق:

على الرغم من أننا جميعا نشعر بالقلق في أحيان متفاوتة ولأسباب مختلفة، إلا أنه قد يشكل حالة مرضية في بعض الحالات، مهدداً الحياة الطبيعية للفرد، القلق الدائم والمزمن الذي يصاب به الإنسان من شأنه أن يسبب أعراض مختلفة، ويعد التعب المستمر إحداها، نظراً لعدم الراحة النفسية التي يمر بها المصاب.

الأعراض المرافقة للقلق: 

الصداع

 الشعور بغصة في الحلق

 الإسهال

 الام في البطن

 الأرق

 فرط التعرق

 انقباض في العضلات

 العصبية والتوتر

الصعوبة في التركيز

4- التهاب المسالك البولية:

التهاب المسالك البولية هو التهاب يصيب الجهاز البولي، فيما نجده أكثر شيوعا في الإحليل و المثانة، ويصيب النساء أكثر من الرجال، يمكن لهذا الالتهاب أن يؤدي إلى ظهور دم في البول، و يتفاوت مدى الشعور بأعراضه بين الأفراد.

الأعراض المرافقة لالتهاب المسالك البولية: 

بالإضافة إلى التعب الشديد، اليك أعراض أخرى قد تظهر عليك نتيجة الإصابة بالمرض:

ألام في الظهر

 قشعريرة

 ارتجاف

 هبوط درجة حرارة الجسم بشكل غريب

 الحاجة للتبول المتكرر والشعور بالألم أو الحرق عند التبول

5- الاكتئاب :

يعتبر الاكتئاب مرضا عضويًا وليس فقط نفسيا، يتعالج المريض منه أحيانا بالأدوية كأي مرض اخر، أكثر ما يميز هذا المرض أنه يجعل الأنسان يشعر بالتعب المستمر والوهن، بالإضافة إلى عدم المقدرة والرغبة في القيام بأي مجهود.

أعراض الاكتئاب:

تختلف أعراض الاكتئاب لدى البشر بشكل كبير لذا سنذكر هنا بعض الأعراض الأكثر شيوعا:

 فقدان الرغبة في ممارسة نشاطات يومية اعتيادية أو نشاطات محببة

اضطرابات في النوم

 صعوبة في التركيز

 صعوبة في اتخاذ القرارات

 اليأس والإحباط بشكل دائم

 التفكير السلبي

 عدم الرضى عن الذات

6- أمراض الغدة الدرقية :

الغدة الدرقية هي المسؤولة عن عملية بناء الخلايا وتجددها (الأيض) لذا فأي قصور أو إفراط أو أضطراب يصيبها سيؤثر على أجهزة الجسم المختلفة، ستتعب الخلايا إذا لم تتجدد، وبالتالي سيصيب جسدنا الإرهاق والتعب المستمر

أعراض أمراض الغدة الدرقية: 

تتنوع أعراض الغدة الدرقية بحسب نوع الاضطرابات التي تصيبها، نذكر منها: 

الارتفاع في الوزن

اضطرابات الذاكرة

 تساقط الشعر

 الاكتئاب والتقلبات المزاجية

 أوجاع في العضلات والمفاصل

 الحساسية للبرد

 ضعف في السمع

 بطء في الحركة أو الكلام

 تشوش في النظر

ويب طب_منال العالم

اكتبي تعليق

إسأل منال العالم

الأكثر قراءة

كيف أتخلّص من انتفاخ البطن ؟ - المشاهدات : 200K

كيف أتخلّص من انتفاخ البطن ؟

نصائح لمن يعانون من مشكلة انتفاخ البطن .   •إنتبه من حساسيات الغذاء: الحليب، الصويا، القمح والحبوب والذرة من الأغذية التي تسبب عسر هضم والغازات المزمنة. • زد الألياف بغذائك تدريجيًا (خضار-فواكه) مع زيادة شرب الماء لدفع الألياف خارج الأمعاء بسهولة وخفض إحتباس الماء. •صغر حجم وجباتك وإمضغ أكلك جيّدًا ~ بلع الأكل وعدم تكسيره بالاسنان يجعل الأكل يظل بالأمعاء مدة أطول مما يخمرها • قلل مضغ العلكة وشرب المشروبات الغازية ~ تزيد كمية الهواء داخل الأمعاء الذي بدوره يحتبس بين الأكل ويسبب آلام....<

المزيد
رجيم يساعدك في خسارة 30 كغم في الشهر  - المشاهدات : 146K

رجيم يساعدك في خسارة 30 كغم في الشهر

رجيم الدكتور فادي .. لا بد وسمعتم به فهو رجيم سريع المفعول بحسب ما يتم تناقله، واصبحت صفحات الانترنت تعج باسابيع هذا النظام الغذائي ! ولكن هل هو نظام غذائي ملائم للجميع؟ وهل له اثار جانبية سلبية او ايجابية على الصحة؟ومن يمكنه اتباع هذا الرجيم؟ان الاصل في اي رجيم صحي ومضمون هو التوزان وشموله على كافة المجموعات الغذائية وبكافة العناصر،وان يكون مقسما على وجبات اليوم المتكررة والصغيرة وباوقات ثابته،وبسعرات حرارية ملائمة لكل شخص حسب حالته وحسب تاريخه الصحي .وقد يحتاج الشخص لفترة طويلة لخسارة الوزن بالتدريج،وبهذا فالصبر والارادة واتباع نمط الحياة الصحي...<

المزيد
10 أعشاب وخضراوات تساعد في إنقاص الوزن - المشاهدات : 141K

10 أعشاب وخضراوات تساعد في إنقاص الوزن

هناك أطعمة من شأنها أن تساعد على فقدان الشهية واهمها الأطعمة التي تحتوي على ماء وألياف اكثر هي الأنسب للحد من الجوع، فتناول طبق من السلطة يشعرك بالامتلاء مع عدد قليل من السعرات الحرارية، وهي تسبب تمدد المعدة ثم تفرغ بشكل بطيء، بالإضافة الى العامل النفسي عند رؤية طبق كبير من السلطة يشعرك بالاكتفاء والشبع. كما تساهم البروتينات مثل اللحم الخالي من الدهون والدجاج والسمك والبيض على الشعور بالامتلاء. او شرب كوب من الحليب بدلا من المشروبات الأخرى المحلاة. واليكي 10 من اهم الأعشاب والخضروات التي تساعدك علي انقاص وزنك : 1- الفلفل الأحمر الحريف. 2-القرفة . 3- الفلفل الأسود...<

المزيد
Google Analytics Alternative