نصائح صحية

للحفاظ على الوزن.. تعرف على السعرات الحرارية لكل قطعة من حلوى المولد النبوي

تعد حلاوة المولد من الحلويات التى يعشقها الكبار والصغار، ولكن يجب الانتباه جيدًا بعدم تناول كمية كبيرة منها، خاصة وأن كل قطعة تحتوي على نسبة عالية من السكريات، لذا نقدم لكم السعرات الحرارية الموجودة بكل قطعة من حلاوة المولد والوقت المناسب لتناولها.

السعرات الحرارية لكل حلويات المولد:
1. الحمصية: تحتوي على ٤٠٠ سعر حراري
2. الفولية: تحتوي على ٨٠٠ سعر حراري
3. السمسمية: تحتوي على ٦٥٠ سعر حراري
4. الفستقية: تحتوي على ٦٣٠ سعر حراري
5. البندقية: تحتوي على ٧٠٠ سعر حراري
6. اللوزية: تحتوي على ٦٥٠ سعر حراري
7. النوجا السادة: تحتوي على ٤٢٠ سعر حراري
8. النوجا بالمسكرات: تحتوي على ٥٠٠ سعر حراريا
9. الملبن السادة: يحتوي على ٨٢٠ سعر حراري
10. الملبن بالمكسرات: يحتوي على ١٠٨٠ سعر حراري
11. الجوزية السادة: تحتوي على ٦٤٠ سعر حراري
12. الجوزية بالمكسرات: تحتوي على ٧٢٠ سعر حراري
13. اللديدة: تحتوي على ٥٠٠ سعر حراري

نصيحة:
– يجب تناولها في الصباح أو الظهر وتجنب أكلها في المساء نهائيًا، لإحتوائها على كمية كبيرة من السعرات الحرارية التى تؤدي إلى زيادة الوزن بشكل كبير.

مقالات ذات صلة

زر الذهاب إلى الأعلى