نصائح صحية

3 أطعمة تعمل على تنشيط الدورة الدموية

صحة وقوة الدورة الدموية ليست جيدة فقط لقلبك ولكن للجسم بأكمله، فهى المسئولة عن حمل الدم المواد الغذائية الأساسية وتوزعها على جميع أجزاء الجسم، لذا نقدم لكم 3 أطعمة مفيدة لدورة الدموية.

1. الرمان
upload/articles/*x*_8IVba9wV7RRuGyM6Kqym.jpg - manalonline.com - منال العالم
يحتوي الرمان على مادة البوليفينول والنترات التي تعمل على تحسين الأوكسجين في الأنسجة وبالتالي تحسن تدفق الدم.

2. الثوم
upload/articles/*x*_QQ2NMw59QFludr8tJita.jpg - manalonline.com - منال العالم
يحتوي الثوم على “الأليسين” وهو مركب يعمل على تنظيم ضغط الدم، كما أنه يوسع الشرايين والأوردة لزيادة تدفق الدم.

3. البصل

upload/articles/*x*_PVF0Wa3gyVwBUsGc2nMx.jpg - manalonline.com - منال العالم
يحتوي البصل على كمية جيدة من مضادات الأكسدة الفلافونويدية التي تساعد على توسيع الأوردة والشرايين لزيادة تدفق الدم.

اقرأى ايضا:
لمرضى الكلى.. 3 فواكه عليك الأبتعاد عنها تماما
أخطر 4 فواكه على مرضى السكر

مقالات ذات صلة

زر الذهاب إلى الأعلى