نصائح صحية

3 مشروبات تخلصك من انتفاخ البطن

يعد انتفاخ البطن أحد أكثر الأعراض شيوعاً والتي يعاني منها الكثيرون، ويبحثون دائمًا عن مشروبات تساعد على التخلص من نتفاخات البطن، لذا نقدم لكم أكثر 4 مشروبات تساهم بشكل كبير في علاج الإنتفاخ وعسر الهضم.

1. النعناع
يعمل النعناع على تهدئة الأعصاب والمعدة والتخلص من انتفاخ.

2. الزنجبيل
يساعد تناول الزنجبيل على طرد غازات الأمعاء مما يحسن عملية الهضم وإفراغ المعدة.

3. الماء الدافئ بالليمون
تساعد الأحماض في الليمون على تحليل الطعام وبالتالي تجنب الانتفاخات والغازات.

اقرأى ايضا:
5 مشروبات طبيعية لتهدئة وعلاج القولون العصبى
3 مشروبات قبل النوم تساعد على خسارة الدهون

مقالات ذات صلة

زر الذهاب إلى الأعلى