نصائح صحية

هل تعرف متى يجب أن تغسل يديك ! وما هى الطريقة الصحيحة؟

متى يجب غسل اليدين ؟
1- بعد لمس أنفك أو السعال أو العطس.
2- قبل وبعد إعداد الطعام (خاصة بعد لمس طعام غير مطبوخ مثل اللحوم، الأسماك والبيض).
3- قبل وبعد تناول الوجبة.
4- بعد لمس النقود.
5- بعد حمل صندوق القمامة.
6- قبل وبعد زيارة المستشفى.
7- بعد استخدام المراحيض.
8- قبل وبعد لمس شخص مريض.
9- بعد لمس الحيوانات.

الطريقة الصحيحة لغسل اليدين:
1- رطبوا اليدين بمياه.
2- ضعوا الصابون على اليدين.
3- افركوا اليدين جيدا، باطن الكفين وظاهرهما، بين الأصابع وتحت الأظفار لمدة 20 ثانية لأن غسل اليدين لمدة 20 ثانية على الأقل يزيل الميكروبات أكثر من غسل اليدين لفترات أقصر.
4- اغسلوا اليدين بالماء الدافئ بهذه الطريقة تزيل الجراثيم عن يديك، ثم اغلقوا الصنبور بمناديل ورقية وتخلصوا منها على الفور.

اقرأى ايضا:
للوقاية من الكورونا.. تعرف على أكثر 4 أماكن مليئة بالبكتيريا فى منزلك
كيف ترتدي الكمامة بالطريقة الصحيحة للوقاية من كورونا؟
بعد انتشار فيروس كورونا.. تعرف على أهم 2 أعشاب لتقوية مناعة الجسم
طرق صحية لتقوية المناعة والوقاية من فيروس كورونا

مقالات ذات صلة

زر الذهاب إلى الأعلى