نصائح صحية

مشروب الديتوكس السحري

نسمع كثيرًا عن مشروبات الديتوكس وفوائدها ولكن يبقى العائق أمام عملها هي المكونات الصعبة أو الطعم الرديء.

اليوم نقدم لك مشروب ديتوكس صحي ومفيد سهل التحضير وطعمه لذيذ.

إنه خليط الليمون بالعسل والجنزبيل، خليط سهل أليس كذلك؟ من منا لا توجد هذه المكونات في مطبخها وتستخدمها يوميًا.

هذا المشروب لديه من الخصائص والفوائد القادرة على رفع المناعة ومحاربة الأمراض خاصة البرد، بالإضافة لفوائده العديدة لأمراض المعدة والقولون بسبب الجنزبيل ذو الفوائد المهولة للمعدة.

كما أن تناول عصير الليمون صباحًا على معدة فارغة يساعد على طرد السموم من الجسم والجهاز الهضمي، بالإضافة لأنه يحتوي على قدر كبير من فيتامين “ج” الذي يساعد الجسم على محاربة الأمراض.

كل ما تحتاجينه هو:

كوبين من الماء الدافئ.

3 م جنزبيل طازج مبشور.

عصير ليمونة

3 م عسل النحل الطبيعي

تخلط هذه المكونات وتترك لمدة 5 دقائق ثم يمكنك تناولها، ويمكنك إضافة القليل من مسحوق الكركم للمساعدة جهازك الهضمي على التخلص من السموم والغازات والوقاية من ارتجاع المرئ.

يفضل تناول هذا المشروب على معدة فارغة وقبل النوم.

مقالات ذات صلة

زر الذهاب إلى الأعلى