كيف تصنع ؟

5فوائد للحلبة قد تغير حياتك

بذور الحلبة لها طعم مر نوعا ما، على غرار الكرفس، ومع ذلك، الحلبة لها طعم أكثر متعة بكثير عند طهيها. البذور هي الجزء الأكثر استخداما، وتستخدم الأوراق في الطبخ كذلك، وللحلبه فوائد صحية مدهشة، والتي يمكن أن تحول صحتك وتغير حياتك للأفضل، تعرفي معنا على أهم فوائد الحلبه:.

1- الحلبة تساعد في حل مشاكل الجهاز الهضمي وتقليل مستوى الكوليسترول في الدم :

الحلبة قد تساعد في حل الكثير من مشاكل الجهاز الهضمي، مثل التهاب المعدة، والإمساك والتهابات القولون، كما أظهرت دراسة في الهند أن الحلبة أيضا مفيدة لأولئك الذين يعانون من أمراض القلب، مثل تصلب الشرايين وارتفاع مستويات الكوليسترول في الدم، وأفادت الدراسة أن تناول 2.5 جرام من الحلبة مرتين يوميا لمدة ثلاثة أشهر للأشخاص الذين يعانون مع مرض السكري غير المعتمدة على الأنسولين خفضت بشكل كبير الكوليسترول بشكل طبيعي.

2- للحلبة فوائد كثيرة في تقليل الإلتهابات في الجسم:

تفيد الحلبة في علاج إلتهابات الجسم، كالتهابات الفم والمعدة، وأيضًا علاج إلتهاب المفاصل.

3- يعزز تدفق الحليب في الرضاعة الطبيعية:

تعمل الحلبة على تحفيز قنوات الحليب ويمكن أن تزيد إنتاج الحليب في اقل من 24 ساعة.

4- يمكن أن تقلل الحلبه من إلتهابات الجسم الخارجية عن طريق وضع بعض حبوب الحلبه في قطعة قماش وتطبيقها مباشرةً على الجزء الملتهب في الجسم فاتعمل على علاجه.

5- تعمل الحلبه كفاتح للشهية فأظهرات الدراسات أن تناول الحلبة يعمل على زيادة الشهية لتناول الطعام.

مقالات ذات صلة

زر الذهاب إلى الأعلى