نصائح صحية

أعشاب وتوابل لها قدرات علاجية

كثيرًا ما نستخدم هذه التوابل والأعشاب دون أن نعرف فوائدها وقدراتها العلاجية، فما رأيك لو تعرفتي معنا عليها:

1- جل الصبار :

يحتوي على الكثير من الفيتامينات والمعادن، كما إنه يحتوي على الأحماض الدهنية المضادة للالتهابات،و يمكن أن يستخدم لتهدئة تهيج الجلد والحروق والجروح والطفح الجلدي،وترطيب شعرك وفروة الرأس والحد من الالتهاب عند استخدامها موضعيا

2- اليانسون Anise:

يستخدم اليانسون كعامل مضاد لإنتفاخ البطن، وتخفيف السعال ونزلات البرد، وزيادة إنتاج الحليب في النساء اللاتي يرضعن.

3- الريحان Basil:

يعمل الريحان كمضاد للالتهابات، كما إنه يساعد على مكافحة الإجهاد وتخفيف للألم.

4- البابونج Chamomile:

يعمل البابونج على معالجة الحساسية والأرق، والقلق، والاكتئاب، والتهاب المفاصل واضطرابات الجهاز الهضمي. وتشمل فوائد البابونج أيضا قدرته على المساعدة في مكافحة تهيج الجلد، وتخفيف الأسنان، وتشنجات العضلات.

5- الهندباء البرية Chicory :

تستخدم الهندباء لتخفيف مشاكل الجهاز الهضمي، كالأمساك والإسهال، وعلاج القولون العصبي، وتقليل الغازات والإنتفاخ.

6- الكزبرة Cilantro:

لها القدرة على الحد من القلق، وتحسين النوم، وانخفاض مستويات السكر في الدم، وتعزيز صحة قلبك.

7- القرفة Cinnamon:

هي من أكثر التوابل فائدة على وجه الأرض، فهي مضادة للالتهابات، ومضادة للأكسدة، ومضادة للميكروبات، ومكافحة لمرض السكري، وتعمل على تعزيز المناعة، وحماية القلب.

8- الكمون Cumin:

يساعد في عملية الهضم، وتقوية الجهاز المناعي، وتحسين صحة بشرتك، وتعزيز إزالة السموم.

9- الشبت Dill:

يساعد على تخفيف تشنجات الحيض، ويساعد على الهضم، ومكافحة الالتهابات وانخفاض مستويات الكوليسترول في الدم.

مقالات ذات صلة

زر الذهاب إلى الأعلى