نصائح صحية

تناول هذه الأطعمة يخلصك من مشكلة التعرق

مع اقترب فصل الصيف، تؤرقنا مشكلة التعرق الزائد، وللتخلص من هذه المشكلة عليكِ بالأكثار من تناول هذه الأطعمة:

1- العنب:

العنب غنيّ بالسوائل كما الطماطم أيضاً، ولذلك أكثري من تناوله ليبقى جسمك مرطّباً وبعيداً عن رائحة التعرّق.

تناول هذه الأطعمة يخلصك من مشكلة التعرق-0

2- اللبن ومشتقاته:

تناول الحليب ومشتقاته الغنية بالكالسيوم يترك الجسم مرطّباً، فثابري على تناول هذه الأنواع يومياً للبقاء بعيداً عن رائحة العرق المزعجة.

تناول هذه الأطعمة يخلصك من مشكلة التعرق-1

3- المشروبات العشبية:

هذه الأنواع من المشروبات تخلّص الجسم من السموم وبالتالي تخلّصه من رائحة العرق.

تناول هذه الأطعمة يخلصك من مشكلة التعرق-2

4- المياه:

إشربي ليترين وأكثر من المياه في اليوم لتخليص الجسم من السموم وجعل التعرّق أقل

تناول هذه الأطعمة يخلصك من مشكلة التعرق-3

5- العدس:

العدس غني بالفيتامين ب وإن نقص من الجسم زاد التعرّق، لذلك تناوليه بشكل منتظم لترك نسبة الفيتامين معتدلة في جسمك.

تناول هذه الأطعمة يخلصك من مشكلة التعرق-4

مقالات ذات صلة

زر الذهاب إلى الأعلى