صحة ورشاقة

مشروب ساخن لسد الشهية

يعاني الكثير من الأشخاص ومن جميع الفئات العمرية، من عادة غير صحية، ألا وهي عدم القدرة على السيطرة على شهيتهم اتجاه الطعام خاصة خلال فصل الشتاء, فتكون شهيتهم مفتوحة لتناوله طوال الوقت ويشعرون بالجوع بشكل سريع، مما يؤدي إلى زيادة الوزن بشكل سريع، والذي يتسبب لعديد من المشاكل منها الجلطات وتصلب الشرايين وانسداد الأوعية الدموية وغيرها من الأمراض. لذا سنقدم لكم من خلال هذا المقال, أفضل وأقوي المشروبات لسد الشهية وحارق للدهون.

مشروب الشوكولاته بالقرفة والليمون
1- ضعى الماء فى قدر على النار
2- ضعى معلقتين كاكاو خام
3- ضيفى عليهم معلقتين قرفة
4- اترك المزيج حتى يغلى مدة عشر دقائق
5- اترك المغلى يتتقع مدة عشر دقائق أخرى
6- ثم ضيفى معلقتين عسل نحل واعصرى عليهم ليمون

توقيت تناوله
عليك تناول هذا المشروب يوميا, قبل الوجبة ب 180 دقيقة, اى ساعتين ونصف. حيث لا يفضل تناول هذا المشروب وسط الأكل او بعده مباشرة, حتى لا يؤثر على تركيز العصارة الهاضمة والانزيمات.

مقالات ذات صلة

زر الذهاب إلى الأعلى