صحة ورشاقة

هتخسى من غير ما تحسى…. مشروب سحرى لحرق الدهون اثناء النوم

السمنة أصبحت مرض العصر، فهي من أكثر الأمراض انتشاراً خصوصاً في منطقتنا العربية وأسبابها معروفة بالتأكيد لدى الجميع, من أهمها الوجبات السريعة. فمن خلال هذا المقال, نقدم لكى مشروب سحرى لحرق الدهون اثناء النوم, لأن يقوم الجسم بعملية حرق الدهون أكثر خلال فترة النوم، وبالأخص في الفترة من الساعة الحادية عشرة ليلاً حتى قبل الفجر، لذا يفضل النوم في هذا الميعاد، لأن استرخاء أجهزة الجسم يساعد على حرق مزيد من الدهون، كما أن تناول المشروب يساعد على الحرق قبل النوم مباشرة لا شك سيأتي بنتائج أفضل.

طريقة تحضير المشروب الليلي
المكونات:
1. ملعقة قرفة مطحونة
2. ملعقة زنجبيل مطحون
3. ملعقة عسل
4. عصير ليمون

طريقة التحضير:
1) قومي بغلي القرفة والزنجبيل في إناء مناسب به مقدار كوب من المياه.
2) ارفعي الإناء من على النار بعد غلي الممكونات.
3) قومي بتصفية المشروب وضيفي له عصير الليمون والعسل وقومي بالتقليب جيدًا حتى تتجانس المكونات.
4) تناول المشروب قبل الذهاب إلى النوم بنصف ساعة.
5) كرري هذه العملية يوميًا لتغذية جسمك بالعناصر التي يحتويها هذا المشروب ولحرق الدهون المخزنة في الجسم أثناء النوم.

مقالات ذات صلة

زر الذهاب إلى الأعلى