وصفات متنوعة لعمل الفريك لوجبة شهية ومغذية لعائلتك

المشاهدات1.8K

بتاريخمنذ شهر

وصفات متنوعة لعمل الفريك لوجبة شهية ومغذية لعائلتك
مشاركة المقال

الفريك من أنواع الحبوب اللذيذة والمفيدة التي تسهل عملية الهضم، كما يساعد على الشعور بالشبع فترة طويلة، ويمكن استخدامه بديلا للأرز والمكرونة لخسارة الوزن، وتتنوع طرق طهيها وتقديمها وتمتاز أغلب الوصفات بالسهولة فى التحضير، لذا تقدم لكم الشيف منال العالم العديد من وصفات الفريك الشهية وسهلة التحضير.

الفريك باللحم
upload/articles/*x*_J6ItXs95cGi2LuQZ8mQQ.jpg - manalonline.com - منال العالم

طاجن اللحم بالفريك
upload/articles/*x*_a0tkvdETGE10dxxQSJab.jpg - manalonline.com - منال العالم

فريكة مفلفلة
upload/articles/*x*_YzWa8Jk9fECu1RwyAeNz.jpg - manalonline.com - منال العالم

كولاج الفريكة باللحم
upload/articles/*x*_VOYXc4FOzEBlYeGl4p0F.jpg - manalonline.com - منال العالم

شوربة الفريك باللحم
upload/articles/*x*_SJtVNgeaJSRwfDv4mSSq.jpg - manalonline.com - منال العالم

شوربة الفريكة بالدجاج
upload/articles/*x*_bq7iJ53Yt2xfuJDUCqK8.jpg - manalonline.com - منال العالم

اقرأى ايضا:
وصفات معكرونة سهلة وسريعة التحضير من الشيف منال العالم
وصفات غير تقيليدية لعمل مكرونة بالبشاميل
طريقة عمل كبسة الدجاج على اصولها من مطبخ منال العالم

اكتبي تعليق

إسأل منال العالم

الأكثر قراءة

عجينة العشر دقائق  - المشاهدات : 899K

عجينة العشر دقائق

تعد طريقة عجينة العشر دقائق من اسهل الطرق المستخدمة لعمل عجينة البيتزا وفطائر اللحم وخلية النحل. تنقسم هذه الطريقة إلى مرحلتين تترك العجينة في المرحلة الاولى بها لتخمتر لمدة عشر دقائق والمرحلة الثانية يتم إضافة باقي المكونات لها. للتعرف على هذه الطريقة تتبع الخطوات التالية: مقادير العجينة : 5 كوب دقيق. 1/4 كوب سكر. 2 ملعقة كبيرة خميرة فورية. 1/4 ملعقة صغيرة ملح 2 كوب ماء دافئ. 1/2 كوب زيت. طريقة التحضير: في وعاء كبير يتم إضافة كوبين من الدقيق مع مقدار الملح والسكر والخميرة والماء، ويتم العجن حتى يتماسك الخليط. يترك لمدة عشر دقائق كي يختمر بعد...<

المزيد
7 ايام واحصلي علي جسم نحيف ونظيف - المشاهدات : 323K

7 ايام واحصلي علي جسم نحيف ونظيف

ريجيم الأيام السبعة يعتبر الأسرع والأكثر فاعلية بالنسبة إلى الكثير من السيدات والذين يرغبون في إنقاص وزنهم. لكن هذا الريجيم يعدّ صعباً جداً وقد لا يحتمله أغلب الناس. إلى جانب ذلك يعدّ ريجيم الأيام السبعة منشطاً للجسم كنتيجة لأنه يعتمد على اليقطين. حيث يعمل اليقطين كمضاد للأكسدة ويساعد في خسارة الكثير من الوزن في أقصر وقت.وقد أثبتت فعالية ريجيم الأيام السبعة خاصة مع تناول كوب من الشاي الأخضر يومياً في الصباح بديلاً عن الفطور. اليوم الأول: الغذاء: فطيرة من اليقطين، سمك على البخار وفاكهة الموسم.العشاء: سلطة الجزر، دجاج...<

المزيد
Google Analytics Alternative