أكتشفى.. بديل صحى للملح في مطبخك

المشاهدات1.75K

بتاريخمنذ 6 أشهر

أكتشفى.. بديل صحى للملح في مطبخك
مشاركة المقال

يعتبر الملح من المكونات الأساسية في إعداد الطعام اليومي، ولكن استخدامه بكثرة في الأطعمة يجعل الآمر خطرا على الصحة مثل ارتفاع ضغط الدم والسمنة، لذا نقدم لكم بديل طبيعى وصحى للملح.

- الليمون:
upload/articles/*x*_IkliNYMUBQ5YbawfTbc7.jpg - manalonline.com - منال العالم
من أفضل البدائل الطبيعية للملح فى الطعام، فالليمون بطعمه اللاذع يعطي ملوحة للأطعمة بطريقة طبيعية، ومن ناحية أخرى له العديد من الفوائد الصحية للجسم فهو غني بفيتامين C كما أنه يساعد على إنقاص الوزن الزائد وإعطائك إحساساً بالشبع لفترة طويلة وهو بديل صحى لمن يعانون من ارتفاع ضغط الدم أو أمراض القلب.

اقرأى ايضا:
أحذر السموم الثلاث البيضاء التى نستخدمها فى حياتنا اليومية
لمحبى الأطعمة المقلية, بدائل صحية لتناولها

اكتبي تعليق

إسأل منال العالم

الأكثر قراءة

عجينة العشر دقائق  - المشاهدات : 934K

عجينة العشر دقائق

تعد طريقة عجينة العشر دقائق من اسهل الطرق المستخدمة لعمل عجينة البيتزا وفطائر اللحم وخلية النحل. تنقسم هذه الطريقة إلى مرحلتين تترك العجينة في المرحلة الاولى بها لتخمتر لمدة عشر دقائق والمرحلة الثانية يتم إضافة باقي المكونات لها. للتعرف على هذه الطريقة تتبع الخطوات التالية: مقادير العجينة : 5 كوب دقيق. 1/4 كوب سكر. 2 ملعقة كبيرة خميرة فورية. 1/4 ملعقة صغيرة ملح 2 كوب ماء دافئ. 1/2 كوب زيت. طريقة التحضير: في وعاء كبير يتم إضافة كوبين من الدقيق مع مقدار الملح والسكر والخميرة والماء، ويتم العجن حتى يتماسك الخليط. يترك لمدة عشر دقائق كي يختمر بعد...<

المزيد
7 ايام واحصلي علي جسم نحيف ونظيف - المشاهدات : 337K

7 ايام واحصلي علي جسم نحيف ونظيف

ريجيم الأيام السبعة يعتبر الأسرع والأكثر فاعلية بالنسبة إلى الكثير من السيدات والذين يرغبون في إنقاص وزنهم. لكن هذا الريجيم يعدّ صعباً جداً وقد لا يحتمله أغلب الناس. إلى جانب ذلك يعدّ ريجيم الأيام السبعة منشطاً للجسم كنتيجة لأنه يعتمد على اليقطين. حيث يعمل اليقطين كمضاد للأكسدة ويساعد في خسارة الكثير من الوزن في أقصر وقت.وقد أثبتت فعالية ريجيم الأيام السبعة خاصة مع تناول كوب من الشاي الأخضر يومياً في الصباح بديلاً عن الفطور. اليوم الأول: الغذاء: فطيرة من اليقطين، سمك على البخار وفاكهة الموسم.العشاء: سلطة الجزر، دجاج...<

المزيد
Google Analytics Alternative