هل يوجد فرق بين التفاح الأحمر والأخضر؟

المشاهدات1.45K

بتاريخمنذ 4 أشهر

هل يوجد فرق بين التفاح الأحمر والأخضر؟
مشاركة المقال

التفاح واحد من ألذ أنواع الفاكهة والتي يحبها كثيرون، سواء بنوعيه الأحمر أو الأخضر، ولكن هناك فارق بينهما.
upload/articles/*x*_vVoc1KUUCobglICszSFL.jpg - manalonline.com - منال العالم

- يحتوي التفاح الأخضر على نسبة عالية من الألياف التى تساعد على تقليل الوزن وذلك لأنّها تعمل على تقليل امتصاص السعرات الحرارية، كما انه يحتوى على كميات قليلة من الكربوهيدرات والسكريات أكثر من نظيره الأحمر، لذا فأن التفاح الأخضر يكون مفضلا عن الأحمر فى حالة إذا كنت تقوم بعمل رجيم.

          upload/articles/*x*_ikiAhCuZoCz7GzotDpOy.jpg - manalonline.com - منال العالم
- يحتوي التفاح الأحمر على نسبة عالية من مضادات الأكسدة أكثر من الموجودة في "التفاح الأخضر"، ولكنه يحتوى على نسبة مرتفعة من السكر والسعرات الحرارية، لذا فهو مفيد للأشخاص الذين يعانون من النحافة أو يريدون زيادة وزنهم.

اقرأى ايضا:
هل تعلم بأن فوائد الموز تختلف باختلاف لونه؟ أكتشف
تعرف على.. الفرق بين أنواع الكريمة وكيفية استخدامها

اكتبي تعليق

إسأل منال العالم

الأكثر قراءة

كيف أتخلّص من انتفاخ البطن ؟ - المشاهدات : 217K

كيف أتخلّص من انتفاخ البطن ؟

نصائح لمن يعانون من مشكلة انتفاخ البطن .   •إنتبه من حساسيات الغذاء: الحليب، الصويا، القمح والحبوب والذرة من الأغذية التي تسبب عسر هضم والغازات المزمنة. • زد الألياف بغذائك تدريجيًا (خضار-فواكه) مع زيادة شرب الماء لدفع الألياف خارج الأمعاء بسهولة وخفض إحتباس الماء. •صغر حجم وجباتك وإمضغ أكلك جيّدًا ~ بلع الأكل وعدم تكسيره بالاسنان يجعل الأكل يظل بالأمعاء مدة أطول مما يخمرها • قلل مضغ العلكة وشرب المشروبات الغازية ~ تزيد كمية الهواء داخل الأمعاء الذي بدوره يحتبس بين الأكل ويسبب آلام....<

المزيد
رجيم يساعدك في خسارة 30 كغم في الشهر  - المشاهدات : 160K

رجيم يساعدك في خسارة 30 كغم في الشهر

رجيم الدكتور فادي .. لا بد وسمعتم به فهو رجيم سريع المفعول بحسب ما يتم تناقله، واصبحت صفحات الانترنت تعج باسابيع هذا النظام الغذائي ! ولكن هل هو نظام غذائي ملائم للجميع؟ وهل له اثار جانبية سلبية او ايجابية على الصحة؟ومن يمكنه اتباع هذا الرجيم؟ان الاصل في اي رجيم صحي ومضمون هو التوزان وشموله على كافة المجموعات الغذائية وبكافة العناصر،وان يكون مقسما على وجبات اليوم المتكررة والصغيرة وباوقات ثابته،وبسعرات حرارية ملائمة لكل شخص حسب حالته وحسب تاريخه الصحي .وقد يحتاج الشخص لفترة طويلة لخسارة الوزن بالتدريج،وبهذا فالصبر والارادة واتباع نمط الحياة الصحي...<

المزيد
10 أعشاب وخضراوات تساعد في إنقاص الوزن - المشاهدات : 150K

10 أعشاب وخضراوات تساعد في إنقاص الوزن

هناك أطعمة من شأنها أن تساعد على فقدان الشهية واهمها الأطعمة التي تحتوي على ماء وألياف اكثر هي الأنسب للحد من الجوع، فتناول طبق من السلطة يشعرك بالامتلاء مع عدد قليل من السعرات الحرارية، وهي تسبب تمدد المعدة ثم تفرغ بشكل بطيء، بالإضافة الى العامل النفسي عند رؤية طبق كبير من السلطة يشعرك بالاكتفاء والشبع. كما تساهم البروتينات مثل اللحم الخالي من الدهون والدجاج والسمك والبيض على الشعور بالامتلاء. او شرب كوب من الحليب بدلا من المشروبات الأخرى المحلاة. واليكي 10 من اهم الأعشاب والخضروات التي تساعدك علي انقاص وزنك : 1- الفلفل الأحمر الحريف. 2-القرفة . 3- الفلفل الأسود...<

المزيد
Google Analytics Alternative