للوقاية من الكورونا.. تعرف على أكثر 4 أماكن مليئة بالبكتيريا فى منزلك

المشاهدات7.13K

بتاريخمنذ إسبوعين

للوقاية من الكورونا.. تعرف على أكثر 4 أماكن مليئة بالبكتيريا فى منزلك
مشاركة المقال

1. الهاتف المحمول: هاتفك المحمول يتجول معك أينما ذهبت ولذلك فإن الهاتف يحمل مختلف أنواع البكتيريا فكلما لمست يديك شيئا انتقلت له، ولكن يمكنك تنظيفه جيدا بمناديل مبللة مطهرة يوميا، وبهذا تتخلصين من الجراثيم بشكل دائم.

2. مقابض الأبواب ومفاتيح الأنوار: أن هذه الأماكن من أكثر الأشياء التي يتم ملامستها بأيدي أفراد العائلة. استخدمي المطهرات مثل الكولور أو الكحول في تنظيف هذه المناطق مرة يوميا على الأقل.

3. مقابض الثلاجات: عادة الناس يتعاملون مع منتجات اللحوم النيئة، ثم يفتحون الثلاجة للحصول على شيء آخر، ولكن بهذه الطريقة تنتقل وتتكاثر البكتيريا والفطريات على مقابض الثلاجات.

4. مقابض حنفية المياه: يساهم عند فتحها فى انتشار عدد كبير من البكتيريا، فعند فتحها بشكل متكرر من العديد من الأشخاص تصبح مركزاً لتراكم البكتيريا والفطريات التي تلوث اليد فور ملمستها، لذا احرص على تنظيفها بالماء والكلور يوميا.

نصيحة:
- استخدموا المناديل الورقية للمس هذه المقابض.

اقرأى ايضا:
كيف ترتدي الكمامة بالطريقة الصحيحة للوقاية من كورونا؟
طرق صحية لتقوية المناعة والوقاية من فيروس كورونا

اكتبي تعليق

إسأل منال العالم

الأكثر قراءة

كيف أتخلّص من انتفاخ البطن ؟ - المشاهدات : 217K

كيف أتخلّص من انتفاخ البطن ؟

نصائح لمن يعانون من مشكلة انتفاخ البطن .   •إنتبه من حساسيات الغذاء: الحليب، الصويا، القمح والحبوب والذرة من الأغذية التي تسبب عسر هضم والغازات المزمنة. • زد الألياف بغذائك تدريجيًا (خضار-فواكه) مع زيادة شرب الماء لدفع الألياف خارج الأمعاء بسهولة وخفض إحتباس الماء. •صغر حجم وجباتك وإمضغ أكلك جيّدًا ~ بلع الأكل وعدم تكسيره بالاسنان يجعل الأكل يظل بالأمعاء مدة أطول مما يخمرها • قلل مضغ العلكة وشرب المشروبات الغازية ~ تزيد كمية الهواء داخل الأمعاء الذي بدوره يحتبس بين الأكل ويسبب آلام....<

المزيد
رجيم يساعدك في خسارة 30 كغم في الشهر  - المشاهدات : 160K

رجيم يساعدك في خسارة 30 كغم في الشهر

رجيم الدكتور فادي .. لا بد وسمعتم به فهو رجيم سريع المفعول بحسب ما يتم تناقله، واصبحت صفحات الانترنت تعج باسابيع هذا النظام الغذائي ! ولكن هل هو نظام غذائي ملائم للجميع؟ وهل له اثار جانبية سلبية او ايجابية على الصحة؟ومن يمكنه اتباع هذا الرجيم؟ان الاصل في اي رجيم صحي ومضمون هو التوزان وشموله على كافة المجموعات الغذائية وبكافة العناصر،وان يكون مقسما على وجبات اليوم المتكررة والصغيرة وباوقات ثابته،وبسعرات حرارية ملائمة لكل شخص حسب حالته وحسب تاريخه الصحي .وقد يحتاج الشخص لفترة طويلة لخسارة الوزن بالتدريج،وبهذا فالصبر والارادة واتباع نمط الحياة الصحي...<

المزيد
10 أعشاب وخضراوات تساعد في إنقاص الوزن - المشاهدات : 150K

10 أعشاب وخضراوات تساعد في إنقاص الوزن

هناك أطعمة من شأنها أن تساعد على فقدان الشهية واهمها الأطعمة التي تحتوي على ماء وألياف اكثر هي الأنسب للحد من الجوع، فتناول طبق من السلطة يشعرك بالامتلاء مع عدد قليل من السعرات الحرارية، وهي تسبب تمدد المعدة ثم تفرغ بشكل بطيء، بالإضافة الى العامل النفسي عند رؤية طبق كبير من السلطة يشعرك بالاكتفاء والشبع. كما تساهم البروتينات مثل اللحم الخالي من الدهون والدجاج والسمك والبيض على الشعور بالامتلاء. او شرب كوب من الحليب بدلا من المشروبات الأخرى المحلاة. واليكي 10 من اهم الأعشاب والخضروات التي تساعدك علي انقاص وزنك : 1- الفلفل الأحمر الحريف. 2-القرفة . 3- الفلفل الأسود...<

المزيد
Google Analytics Alternative