مشروبات الديتوكس ، الحل السحري لحرق الدهون في الشتاء

المشاهدات2.53K

بتاريخمنذ 6 أشهر

مشروبات الديتوكس ، الحل السحري لحرق الدهون في الشتاء
مشاركة المقال

كما ذكرنا في المقال السابق أن مشروبات الديتوكس الحارقة للدهون هي الأشهر علي الإطلاق ، وذلك لما تتميز به من سهولة التحضير وسرعة ظهور النتائج ، كما أنها من أهم الحلول السريعة لإنقاص الوزن بدون مشاكل وبدون تدخل جراحي. حيث يلجأ العديد من المشاهير إلي إتباع برنامج مخصص لوصفات الديتوكس الحارقة للسعرات الحرارية ، والتي عادة ما تؤتي ثمارها سريعا دون تغيير يُذكر بنظامهم الغذائي .

كيف تعمل مشروبات الديتوكس علي حرق دهون الجسم

مشروبات الديتوكس هي منقوع طبيعي للأعشاب أو الفواكه والخضروات ، يتم تجهيزها وتناولها خلال اليوم إلي جانب الوجبات الرئيسية . تعمل مكونات المشروب علي تسريع الحرق ورفع مستوي الأيض بالجسم ، إلي جانب تطهير الجسم من السموم التي تعيق عملية الحرق الطبيعي للجسم ، مما يساهم بشكل كبير في تسريع حرق الدهون وإنقاص الوزن. ولكن لا يمكن الإكتفاء بشرب الديتوكس طوال الأسبوع فقط ، إذ يُفضل التقليل من تناول المأكولات ذات البهارات والتوابل العالية والدهون.

موانع إتباع نظام الديتوكس

– الأطفال والمراهقين تحت سن الـ 17 عام – مرضي الأنيميا والضغط العالي وفقر الدم – من يعانون من الحساسية أو القولون العصبي من أحد المكونات التالية

طريقة إعداد مشروب الديتوكس الحارق للدهون

– ملعقتين من خل التفاح – نصف تفاحة متوسطة مقطعة شرائح – ملعقة من عصير الليمون الطازج – ملعقة شاي من القرفة المطحونة ( يمكن إستبدال القرفة بأوراق النعناع الطازجة) – يمكن إضافة القليل من المحلي الصناعي حسب الرغبة – ليتر من المياه نخلط جميع المكونات ما عدا التفاح في الخلاط حوالي عشر ثواني، ثم نضيف التفاح بعدها يمكن تناول المشروب بمعدل 2 إلي 3 مرات يوميا.

لضمان نتائج أكيدة يوصي بإتباع نظام الديتوكس لمدة لا تقل عن ثلاثة أشهر بمعدل يومي، في حالة الشعور بالإنهاك او التعب يمكن تناول ملعقة عسل أبيض صباحا لإمداد الجسم بالطاقة ، هذا غلي جانب المحافظة علي نظام غذائي صحي بلا دهون وغني بالبروتينات.

لقراءة المقال السابق : ما هي حقيقة الديتوكس وهل آمنة علي الصحة أم لا .. ، من خلال الرابط التالي

ما هي حقيقة الديتوكس وهل آمنة علي الصحة أم لا ..

اكتبي تعليق

إسأل منال العالم

الأكثر قراءة

كيف أتخلّص من انتفاخ البطن ؟ - المشاهدات : 214K

كيف أتخلّص من انتفاخ البطن ؟

نصائح لمن يعانون من مشكلة انتفاخ البطن .   •إنتبه من حساسيات الغذاء: الحليب، الصويا، القمح والحبوب والذرة من الأغذية التي تسبب عسر هضم والغازات المزمنة. • زد الألياف بغذائك تدريجيًا (خضار-فواكه) مع زيادة شرب الماء لدفع الألياف خارج الأمعاء بسهولة وخفض إحتباس الماء. •صغر حجم وجباتك وإمضغ أكلك جيّدًا ~ بلع الأكل وعدم تكسيره بالاسنان يجعل الأكل يظل بالأمعاء مدة أطول مما يخمرها • قلل مضغ العلكة وشرب المشروبات الغازية ~ تزيد كمية الهواء داخل الأمعاء الذي بدوره يحتبس بين الأكل ويسبب آلام....<

المزيد
رجيم يساعدك في خسارة 30 كغم في الشهر  - المشاهدات : 155K

رجيم يساعدك في خسارة 30 كغم في الشهر

رجيم الدكتور فادي .. لا بد وسمعتم به فهو رجيم سريع المفعول بحسب ما يتم تناقله، واصبحت صفحات الانترنت تعج باسابيع هذا النظام الغذائي ! ولكن هل هو نظام غذائي ملائم للجميع؟ وهل له اثار جانبية سلبية او ايجابية على الصحة؟ومن يمكنه اتباع هذا الرجيم؟ان الاصل في اي رجيم صحي ومضمون هو التوزان وشموله على كافة المجموعات الغذائية وبكافة العناصر،وان يكون مقسما على وجبات اليوم المتكررة والصغيرة وباوقات ثابته،وبسعرات حرارية ملائمة لكل شخص حسب حالته وحسب تاريخه الصحي .وقد يحتاج الشخص لفترة طويلة لخسارة الوزن بالتدريج،وبهذا فالصبر والارادة واتباع نمط الحياة الصحي...<

المزيد
10 أعشاب وخضراوات تساعد في إنقاص الوزن - المشاهدات : 146K

10 أعشاب وخضراوات تساعد في إنقاص الوزن

هناك أطعمة من شأنها أن تساعد على فقدان الشهية واهمها الأطعمة التي تحتوي على ماء وألياف اكثر هي الأنسب للحد من الجوع، فتناول طبق من السلطة يشعرك بالامتلاء مع عدد قليل من السعرات الحرارية، وهي تسبب تمدد المعدة ثم تفرغ بشكل بطيء، بالإضافة الى العامل النفسي عند رؤية طبق كبير من السلطة يشعرك بالاكتفاء والشبع. كما تساهم البروتينات مثل اللحم الخالي من الدهون والدجاج والسمك والبيض على الشعور بالامتلاء. او شرب كوب من الحليب بدلا من المشروبات الأخرى المحلاة. واليكي 10 من اهم الأعشاب والخضروات التي تساعدك علي انقاص وزنك : 1- الفلفل الأحمر الحريف. 2-القرفة . 3- الفلفل الأسود...<

المزيد
Google Analytics Alternative