مشروب ساخن لسد الشهية

المشاهدات4.66K

بتاريخمنذ شهر

مشروب ساخن لسد الشهية
مشاركة المقال

يعاني الكثير من الأشخاص ومن جميع الفئات العمرية، من عادة غير صحية، ألا وهي عدم القدرة على السيطرة على شهيتهم اتجاه الطعام خاصة خلال فصل الشتاء, فتكون شهيتهم مفتوحة لتناوله طوال الوقت ويشعرون بالجوع بشكل سريع، مما يؤدي إلى زيادة الوزن بشكل سريع، والذي يتسبب لعديد من المشاكل منها الجلطات وتصلب الشرايين وانسداد الأوعية الدموية وغيرها من الأمراض. لذا سنقدم لكم من خلال هذا المقال, أفضل وأقوي المشروبات لسد الشهية وحارق للدهون.

مشروب الشوكولاته بالقرفة والليمون
1- ضعى الماء فى قدر على النار
2- ضعى معلقتين كاكاو خام
3- ضيفى عليهم معلقتين قرفة
4- اترك المزيج حتى يغلى مدة عشر دقائق
5- اترك المغلى يتتقع مدة عشر دقائق أخرى
6- ثم ضيفى معلقتين عسل نحل واعصرى عليهم ليمون


توقيت تناوله
عليك تناول هذا المشروب يوميا, قبل الوجبة ب 180 دقيقة, اى ساعتين ونصف. حيث لا يفضل تناول هذا المشروب وسط الأكل او بعده مباشرة, حتى لا يؤثر على تركيز العصارة الهاضمة والانزيمات.

اكتبي تعليق

إسأل منال العالم

الأكثر قراءة

كيف أتخلّص من انتفاخ البطن ؟ - المشاهدات : 213K

كيف أتخلّص من انتفاخ البطن ؟

نصائح لمن يعانون من مشكلة انتفاخ البطن .   •إنتبه من حساسيات الغذاء: الحليب، الصويا، القمح والحبوب والذرة من الأغذية التي تسبب عسر هضم والغازات المزمنة. • زد الألياف بغذائك تدريجيًا (خضار-فواكه) مع زيادة شرب الماء لدفع الألياف خارج الأمعاء بسهولة وخفض إحتباس الماء. •صغر حجم وجباتك وإمضغ أكلك جيّدًا ~ بلع الأكل وعدم تكسيره بالاسنان يجعل الأكل يظل بالأمعاء مدة أطول مما يخمرها • قلل مضغ العلكة وشرب المشروبات الغازية ~ تزيد كمية الهواء داخل الأمعاء الذي بدوره يحتبس بين الأكل ويسبب آلام....<

المزيد
رجيم يساعدك في خسارة 30 كغم في الشهر  - المشاهدات : 154K

رجيم يساعدك في خسارة 30 كغم في الشهر

رجيم الدكتور فادي .. لا بد وسمعتم به فهو رجيم سريع المفعول بحسب ما يتم تناقله، واصبحت صفحات الانترنت تعج باسابيع هذا النظام الغذائي ! ولكن هل هو نظام غذائي ملائم للجميع؟ وهل له اثار جانبية سلبية او ايجابية على الصحة؟ومن يمكنه اتباع هذا الرجيم؟ان الاصل في اي رجيم صحي ومضمون هو التوزان وشموله على كافة المجموعات الغذائية وبكافة العناصر،وان يكون مقسما على وجبات اليوم المتكررة والصغيرة وباوقات ثابته،وبسعرات حرارية ملائمة لكل شخص حسب حالته وحسب تاريخه الصحي .وقد يحتاج الشخص لفترة طويلة لخسارة الوزن بالتدريج،وبهذا فالصبر والارادة واتباع نمط الحياة الصحي...<

المزيد
10 أعشاب وخضراوات تساعد في إنقاص الوزن - المشاهدات : 146K

10 أعشاب وخضراوات تساعد في إنقاص الوزن

هناك أطعمة من شأنها أن تساعد على فقدان الشهية واهمها الأطعمة التي تحتوي على ماء وألياف اكثر هي الأنسب للحد من الجوع، فتناول طبق من السلطة يشعرك بالامتلاء مع عدد قليل من السعرات الحرارية، وهي تسبب تمدد المعدة ثم تفرغ بشكل بطيء، بالإضافة الى العامل النفسي عند رؤية طبق كبير من السلطة يشعرك بالاكتفاء والشبع. كما تساهم البروتينات مثل اللحم الخالي من الدهون والدجاج والسمك والبيض على الشعور بالامتلاء. او شرب كوب من الحليب بدلا من المشروبات الأخرى المحلاة. واليكي 10 من اهم الأعشاب والخضروات التي تساعدك علي انقاص وزنك : 1- الفلفل الأحمر الحريف. 2-القرفة . 3- الفلفل الأسود...<

المزيد
Google Analytics Alternative