مشروب الحليب الذهبي

المشاهدات2.55K

بتاريخمنذ 4 أشهر

مشروب الحليب الذهبي
مشاركة المقال

الحليب الذهبي، هو مشروب مفيد يتكون من مزيج من التوابل الشهيرة ذات القيمة الغذائية العالية، ويعتبر "الحليب الذهبي" واحداً من أفضل المشروبات التي تساعد على تقوية الجهاز المناعى, اضافة إلى مساهمته في انقاص الوزن. يمتاز الحليب الذهبي بغناه بالعناصر الغذائية كالمعادن مثل الحديد والكاليسيوم والبوتاسيوم بالإضافة إلى العديد من الفيتامينات مثل فيتامين سي وفيتامين ب وفيتامين أ, ومضادات الأكسدة ومضادات للالتهابات، بالأضافة الى الحديد والبوتاسيوم والكالسيوم. ويطلق عليه البعض اسم "المشروب السحري", ومن أبرز فوائده:

1. الحماية من أمراض وتقوية الجهاز المناعى
2. فقدان الوزن
3. تعزيز صحة القلب
4. الوقاية من السرطان
5. التحكم في معدل السكر بالدم
6. تحسين وظائف المخ
7. تقوية العظام
8. تحسين الهضم


المكونات:
1. كوب من الحليب
2. ملعقة عسل
3. ملعقة من الكركم
4. نصف ملعقة صغيرة من القرفة
5. ملعقة صغيرة من الزنجبيل
6. ملعقة صغيرة من الفلفل الأبيض او الأسود

طريقة التحضير:
1. يتم وضع الحليب على النار وتضاف إليه جميع التوابل.
2. يترك على النار الهادئة مع التقليب واتركيه ليغلي على نار خفيفة لمدة 20 دقيقة
3. قومي بتصفية الحليب وإضافة ملعقة صغيرة من العسل
4. اشربيه ساخناً في الصباح مع وجبة الإفطار أو قبل النوم.

اكتبي تعليق

إسأل منال العالم

الأكثر قراءة

كيف أتخلّص من انتفاخ البطن ؟ - المشاهدات : 214K

كيف أتخلّص من انتفاخ البطن ؟

نصائح لمن يعانون من مشكلة انتفاخ البطن .   •إنتبه من حساسيات الغذاء: الحليب، الصويا، القمح والحبوب والذرة من الأغذية التي تسبب عسر هضم والغازات المزمنة. • زد الألياف بغذائك تدريجيًا (خضار-فواكه) مع زيادة شرب الماء لدفع الألياف خارج الأمعاء بسهولة وخفض إحتباس الماء. •صغر حجم وجباتك وإمضغ أكلك جيّدًا ~ بلع الأكل وعدم تكسيره بالاسنان يجعل الأكل يظل بالأمعاء مدة أطول مما يخمرها • قلل مضغ العلكة وشرب المشروبات الغازية ~ تزيد كمية الهواء داخل الأمعاء الذي بدوره يحتبس بين الأكل ويسبب آلام....<

المزيد
رجيم يساعدك في خسارة 30 كغم في الشهر  - المشاهدات : 155K

رجيم يساعدك في خسارة 30 كغم في الشهر

رجيم الدكتور فادي .. لا بد وسمعتم به فهو رجيم سريع المفعول بحسب ما يتم تناقله، واصبحت صفحات الانترنت تعج باسابيع هذا النظام الغذائي ! ولكن هل هو نظام غذائي ملائم للجميع؟ وهل له اثار جانبية سلبية او ايجابية على الصحة؟ومن يمكنه اتباع هذا الرجيم؟ان الاصل في اي رجيم صحي ومضمون هو التوزان وشموله على كافة المجموعات الغذائية وبكافة العناصر،وان يكون مقسما على وجبات اليوم المتكررة والصغيرة وباوقات ثابته،وبسعرات حرارية ملائمة لكل شخص حسب حالته وحسب تاريخه الصحي .وقد يحتاج الشخص لفترة طويلة لخسارة الوزن بالتدريج،وبهذا فالصبر والارادة واتباع نمط الحياة الصحي...<

المزيد
10 أعشاب وخضراوات تساعد في إنقاص الوزن - المشاهدات : 147K

10 أعشاب وخضراوات تساعد في إنقاص الوزن

هناك أطعمة من شأنها أن تساعد على فقدان الشهية واهمها الأطعمة التي تحتوي على ماء وألياف اكثر هي الأنسب للحد من الجوع، فتناول طبق من السلطة يشعرك بالامتلاء مع عدد قليل من السعرات الحرارية، وهي تسبب تمدد المعدة ثم تفرغ بشكل بطيء، بالإضافة الى العامل النفسي عند رؤية طبق كبير من السلطة يشعرك بالاكتفاء والشبع. كما تساهم البروتينات مثل اللحم الخالي من الدهون والدجاج والسمك والبيض على الشعور بالامتلاء. او شرب كوب من الحليب بدلا من المشروبات الأخرى المحلاة. واليكي 10 من اهم الأعشاب والخضروات التي تساعدك علي انقاص وزنك : 1- الفلفل الأحمر الحريف. 2-القرفة . 3- الفلفل الأسود...<

المزيد
Google Analytics Alternative