الليمون والماء... وصفة سحرية لأنقاص الوزن باقل من اسبوع

المشاهدات2.94K

بتاريخمنذ شهر

الليمون والماء... وصفة سحرية لأنقاص الوزن باقل من اسبوع
مشاركة المقال

هل يمكن الليمون أن يغير نمط حياتك، وماذا لو اعتمدت على شربه لعدة أيام متتالية؟ بالطبع نعم, فالليمون يحتوى على العديد من المعادن والفيتامينات الهامة للجسم, فتناول الماء الدافئ مع الليمون يوميا له العديد من الفوائد منها القضاء على حرقة المعدة ويقوى جهاز المناعة, بالإضافة لفوائده فى التخسيس, حيث الليمون يساعد على إنقاص الوزن الزائد واستعادة رشاقة جسم المرأة في وقت قصير، وذلك لأن الليمون يملك قدرة طبيعية على تنحيف الجسم وتطهيره كما أنه يطرد السموم من المعدة والكبد، ويحمي خلايا الجسم. كما يساعد فى علاج الإمساك ونزلات البرد ويعالج المرارة وحب الشباب وحصوات الكلى. لذا نقدم لك مشروب لتعزيز عمل الايض وباليالى حرق الدهون فى الجسم فو وقت وجيز.

المكونات:
1. نصف لتر ماء
2. ربع معلقة كبيرة قرفة
3. اثنين حبة من ثمار الليمون متوسط الحجم
4. معلقة صغيرة عسل (اختيارى)

الطريقة:
1. قومى بعسر الليمون, ضعى الماء فى وعاء واضفى اليه عصير الليمون.
2. اضفى القرفة ثم العسل ان احببت ثم قومى بغلى الخليط على نار هادئة.
3. يمكن شرب الخليط باردا ان اردت ايضا وبالتالى لا تحتاجين لغلى المكونات بل خلطها جيدا وشربها.

- يفضل تناول هذا المشروب يوميا قبل الفطور وقبل الوجبات الرئيسية, وبجانبه يجب عليك تقليل كمية الطعام خلال اليوم, للحصول على أفضل النتائج.

اكتبي تعليق

إسأل منال العالم

الأكثر قراءة

كيف أتخلّص من انتفاخ البطن ؟ - المشاهدات : 213K

كيف أتخلّص من انتفاخ البطن ؟

نصائح لمن يعانون من مشكلة انتفاخ البطن .   •إنتبه من حساسيات الغذاء: الحليب، الصويا، القمح والحبوب والذرة من الأغذية التي تسبب عسر هضم والغازات المزمنة. • زد الألياف بغذائك تدريجيًا (خضار-فواكه) مع زيادة شرب الماء لدفع الألياف خارج الأمعاء بسهولة وخفض إحتباس الماء. •صغر حجم وجباتك وإمضغ أكلك جيّدًا ~ بلع الأكل وعدم تكسيره بالاسنان يجعل الأكل يظل بالأمعاء مدة أطول مما يخمرها • قلل مضغ العلكة وشرب المشروبات الغازية ~ تزيد كمية الهواء داخل الأمعاء الذي بدوره يحتبس بين الأكل ويسبب آلام....<

المزيد
رجيم يساعدك في خسارة 30 كغم في الشهر  - المشاهدات : 154K

رجيم يساعدك في خسارة 30 كغم في الشهر

رجيم الدكتور فادي .. لا بد وسمعتم به فهو رجيم سريع المفعول بحسب ما يتم تناقله، واصبحت صفحات الانترنت تعج باسابيع هذا النظام الغذائي ! ولكن هل هو نظام غذائي ملائم للجميع؟ وهل له اثار جانبية سلبية او ايجابية على الصحة؟ومن يمكنه اتباع هذا الرجيم؟ان الاصل في اي رجيم صحي ومضمون هو التوزان وشموله على كافة المجموعات الغذائية وبكافة العناصر،وان يكون مقسما على وجبات اليوم المتكررة والصغيرة وباوقات ثابته،وبسعرات حرارية ملائمة لكل شخص حسب حالته وحسب تاريخه الصحي .وقد يحتاج الشخص لفترة طويلة لخسارة الوزن بالتدريج،وبهذا فالصبر والارادة واتباع نمط الحياة الصحي...<

المزيد
10 أعشاب وخضراوات تساعد في إنقاص الوزن - المشاهدات : 146K

10 أعشاب وخضراوات تساعد في إنقاص الوزن

هناك أطعمة من شأنها أن تساعد على فقدان الشهية واهمها الأطعمة التي تحتوي على ماء وألياف اكثر هي الأنسب للحد من الجوع، فتناول طبق من السلطة يشعرك بالامتلاء مع عدد قليل من السعرات الحرارية، وهي تسبب تمدد المعدة ثم تفرغ بشكل بطيء، بالإضافة الى العامل النفسي عند رؤية طبق كبير من السلطة يشعرك بالاكتفاء والشبع. كما تساهم البروتينات مثل اللحم الخالي من الدهون والدجاج والسمك والبيض على الشعور بالامتلاء. او شرب كوب من الحليب بدلا من المشروبات الأخرى المحلاة. واليكي 10 من اهم الأعشاب والخضروات التي تساعدك علي انقاص وزنك : 1- الفلفل الأحمر الحريف. 2-القرفة . 3- الفلفل الأسود...<

المزيد
Google Analytics Alternative