نصائح وحيل
-
ماهي المشروبات الوظيفيه؟!
المشروبات الوظيفيه هي المشروبات المدعمه بوظيفه اضافيه( بالاضافه الى وظائفها الغذائيه الاساسيه ) لاهداف صحيه متعدده مثل تعزيز الصحه او…
أكمل القراءة » -
طرق سهلة لتخفيف ملوحة الطعام
حضرتِ الطبق لعائلتك بكلّ جهد وحبّ ولكنك اكتشفت أنّك أكثرت من الملح؟ لا تقلقي مع هذه النصائح ستتغلبي على هذه…
أكمل القراءة » -
نصائح صحية من الروابي
ان الحليب المدعم بالفيتامين د من اهم المصادر الغذائية التي تساعدنا على الوقاية من نفص قيتامين د ، حيث يمكن…
أكمل القراءة » -
اتبعي هذه النصائح واستفيدي من الطعام المتبقي
تحضّرين في شهر رمضان الأطعمة لك ولعائلتك وتبقى كمية كبيرة منها. وبصراحة، بقايا الطعام ليست شهية جداً ومن يرغب بتناول…
أكمل القراءة » -
أهمية فيتامين د للبالغين
أهميّة فيتامين د لجسم الإنسان أنه يعمل في الجسم كهرمون ستيرويدي، وهو يؤدّي وظائفه عن طريق تفاعله مع مستقبلاته الموجودة…
أكمل القراءة » -
تخلصي من الذباب في خطوات سهلة وسريعة
إنّ ذباب الفاكهة آفة تظهر مع الطقس الحار، فيغزي مطبخك عبر الفاكهة الناضجة كقاعدة لتكاثره، ولتتخلصي منه نهائيًا فقط جربي…
أكمل القراءة » -
أهمية فيتامين د للأطفال الرضع
أهم فوائد فيتامين د للأطفال: 1. تقوية الاسنان وزيادة نموها بشكل خاص في مرحلة التسنين. 2. وقاية الطفل من الاصابة…
أكمل القراءة » -
فوائد عظيمة للصيام تعرفي عليها
شهر رمضان هو فترة الصيام والتضحية والعطاء والتدين والتدريب الذاتي على أمل أن تمتد هذه الصفات إلى ما بعد هذا…
أكمل القراءة » -
الطريقة الصحيحة لتفريز الفواكه
قد تظنين أن وضع الفواكه في الفريزر كما هي طريقة صحيحة وسريعة لتجميدها إلّا أنّك تُخطئين بهذا المعقتد إذا جُلّ…
أكمل القراءة » -
أطباق من الفول على طريقة منال العالم
الفول هو ملك الأطباق في سحور رمضان لأنه يعطي أحساس بالشبع لفترة طويلة، بالإضافة إلي قيمته الغذائية العاليةظن وحتى لا…
أكمل القراءة »