صحة ورشاقة
-
خسارة الوزن تؤثر سلباً على العلاقة العاطفية
إن خسارة الوزن مفيدة عموماً لصحة الانسان لكن عندما يخسر أحد الطرفين في العلاقة من وزنه فهذا لا يترك دوماً…
أكمل القراءة » -
نصائح غذائية هامة من 20 : 40
نصائح 20 ………… 40 الخاصة بأجوبة أختبار هل تعانين من التسمم الغذائي ؟ *21* تصبب عرقا في السونا إن التعرق…
أكمل القراءة » -
نصائح غذائية هامة من 40 : 60
نصائح 40 ………… 60 الخاصة بأجوبة أختبار هل تعانين من التسمم الغذائي ؟ *41* روض الضغط النفسي يتهم الضغط النفسي…
أكمل القراءة » -
نصائح غذائية هامة من 1 : 20
نصائح 1 ………… 20 الخاصة بأجوبة أختبار هل تعانين من التسمم الغذائي ؟ نصائح 1 …………20 يكدس جسمنا السموم لأننا…
أكمل القراءة » -
نصائح للحفاظ علي وزنك في أثناء الحمل
تسعي دائما المرأة إلي أن تكون جميلة ورشيقة. لكن في فترة الحمل تشعر كثير من السيدات بزيادة في الوزن مما…
أكمل القراءة » -
طرق مثاليه للجلوس والوقوف تجعلك اكثر نحافه
الطريقة التي تجلسون أو تقفون بها يمكن أن تجعلكم تبدون أكثر نحافة الحفاظ على وضعية جسم سليمة يعني أكثر من…
أكمل القراءة » -
أطعمة تمنحكم الشعور بالشبع
ليس صحيحا أنّ فقدان الوزن يعني الحرمان من الطعام، ومخطئ من يتصور أنّ الشبع مقترن بزيادة الوزن.يعتمد الأمر على الانتقائية…
أكمل القراءة » -
نصائح بسيطة لحرق المزيد من السعرات والدهون
من منا لا تحتاج لطرق لحرق المزيد من الدهون والسعرات لتحرق معهم بعض الكيلوجرامات المتبقية العنيدة ولذا اليك أهم النصائح…
أكمل القراءة » -
كيفية إنقاص الوزن بالأعشاب
– تسحق الحبة السوداء حتى تصير ناعمة كالدقيق ثم يوضع ملعقة في ماء مغلي لمدة خمسة عشر دقيقة ثم يشرب…
أكمل القراءة » -
خمسة ألوان من الخضار لصحتكم فى العيد
تحتوي الخضار على نسب عالية من الألياف الغذائية، وهي مركبات لا يتم هضمها من قبل جسم الإنسان لكنها تساهم في…
أكمل القراءة »
