صحة ورشاقة
-
السنامكي لعلاج السمنه
يعرف السنا على مستوى العالم باسم “سنامكي” لان موطنه الاصلي مكة المكرمة، ويعرف محليا باسم “سنا” وخاصة في مناطق الحجاز…
أكمل القراءة » -
أنواع الجوع كثيرة تعرفي عليها وتجنبيها
قالوا قديمًا إن كل مخلوق يجوع إلى ما خلقه الله له فالأسد يجوع للحم ولا يمكن أن يأكل عشبًا والغزال…
أكمل القراءة » -
8 مشروبات تقضي على سرطان الثدي
هناك مجموعة من المشروبات الطبيعيه التي تكافح مرض سرطان الثدي الذي اصبح يهدد حياة كثير من السيدات ولا يستطيعن التعرف…
أكمل القراءة » -
فنجان القهوه الصباحيه وتأثيره علي الصحه
الصحّة تحوز على المركز الأوّل من إنشغال البشر عامة، وللحفاظ عليها هناك عادات وتفاصيل يقوم بها الإنسان بشكل لاإرادي ويومي…
أكمل القراءة » -
10 فوائد لتناول مشروب العرقسوس
– يجلب الشهية باستعماله أثناء الطعام. – يسهل الهضم باستعمال العرقسوس بعد الطعام. – العرقسوس هو أفضل شراب مرطب للمصابين…
أكمل القراءة » -
الدليل الغذائي لسحور صحي في شهر رمضان
يعتمد الكثير من الاشخاص خلال شهر رمضان إلى اهمال تناول وجبة السحور (الافطار الصباحي)، وذلك بغية الحصول على بضع دقائق…
أكمل القراءة » -
التخطيط الغذائى اليومى للمتزوجين حديثا
– الاحتياجات الغذائية الأساسية للفئة المراد تقديم الغذاء لها، حيث تختلف كميات ونوعيات الأغذية حسب السن والجنس والنشاط البدنى اليومى…
أكمل القراءة » -
كيف تكتسبي الوزن المثالي وتتخلصي من الجسم النحيل؟
تبدو خطورة الأمر إذا علمنا أن نقص الوزن يكون عادة نتيجة من اضطرابات الأكل، أوالأمراض المزمنة، كما أن بعض الأجسام…
أكمل القراءة » -
تغلبي علي تقلبات وزنك في 7 خطوات بسيطة
يتّفق الباحثون على أنّ الوصايا الصحيّة التالية تُساعد في التّحكّم في الشهيّة، وتُقلّل من عدد الوجبات المتناولة على مدار اليوم:1…
أكمل القراءة » -
5 خطوات تجعلك تأكل أكثر وتفقد وزنا أكبر
إذا كنت تشعر بضعف إرادتك أمام الطعام، وتشعر بخيبة الأمل وعدم القدرة على استكمال الحمية الغذائية التي بدأتها لكي تفقد…
أكمل القراءة »
