نصائح صحية
-
أفضل الأطعمة لتطهير رئتيك بطريقة طبيعية
إن الرئتين هما عضو مهم للغاية. ومن خلالهم يتم إنتاج أنفاسنا. وبالتالي فإن رئتينا تمتصان أيضًا عناصر ضارة من الهواء…
أكمل القراءة » -
مشروبات الألبان البديلة عن الوجبات
أحد التوجاهات العصرية في عالم مشروبات الالبان اليوم هي مشروبات الالبان البديلة عن الوجبات، والتي تحتوي على نسبة معينة من…
أكمل القراءة » -
أفضل 10 أغذية غنية بفيتامين د
فيتامين د هو فيتامين قابل للذوبان في الدهون يختلف عن الفيتامينات الأخرى لأن أجسامنا يمكن أن تجعل معظم ما نحتاج…
أكمل القراءة » -
كيف تتجنبين التخمة في شهر رمضان
الكثير من الناس يعانون من التخمة لا سيما بعد الإفطار خلال هذا الشهر الفضيل. هذا الشعور بالامتلاء بعد تناول كميات…
أكمل القراءة » -
نصيحة هامة عند التسوق الغذائي
ننصح عند التسوق الغذائي و نركز على أهمية قراءة اللصاقة الغذائية لأي منتج غذائي قبل شرائه للتأكد من المكونات الغذائية…
أكمل القراءة » -
ماهي المشروبات الوظيفيه؟!
المشروبات الوظيفيه هي المشروبات المدعمه بوظيفه اضافيه( بالاضافه الى وظائفها الغذائيه الاساسيه ) لاهداف صحيه متعدده مثل تعزيز الصحه او…
أكمل القراءة » -
نصائح صحية من الروابي
ان الحليب المدعم بالفيتامين د من اهم المصادر الغذائية التي تساعدنا على الوقاية من نفص قيتامين د ، حيث يمكن…
أكمل القراءة » -
أهمية فيتامين د للبالغين
أهميّة فيتامين د لجسم الإنسان أنه يعمل في الجسم كهرمون ستيرويدي، وهو يؤدّي وظائفه عن طريق تفاعله مع مستقبلاته الموجودة…
أكمل القراءة » -
أهمية فيتامين د للأطفال الرضع
أهم فوائد فيتامين د للأطفال: 1. تقوية الاسنان وزيادة نموها بشكل خاص في مرحلة التسنين. 2. وقاية الطفل من الاصابة…
أكمل القراءة » -
نصائح هامة عن فيتامين د
تختلف مصادر الحصول على فيتامين د حيث يمكن الحصول عليه من مصادره الغذائية الطبيعية، والتعرض لاشعة الشمس الصحية، ويعتبر من…
أكمل القراءة »