نصائح صحية
-
فوائد العسل الابيض
يقى العسل الأبيض من أمراض القلب وارتفاع ضغط الدم ويقوى العضلة القلبية. يعد العسل الأبيض علاج لهبوط ضغط الدم والذبحة الصدرية. مسكن…
أكمل القراءة » -
فوائد البيض
البيض غني بالعديد من العناصر الغذائية التي تعزز صحة القلب مثل البيتين والكولين. محتوى البروتين في بياض البيض يساعد على…
أكمل القراءة » -
فوائد الزنجبيل
معالجة القيء والغثيان النّاتج عن العمليّات الجراحيّة، وقد أثبتت الدّراسات أنّ استعمال غرامٍ واحدٍ من الزّنجبيل قبل ساعةٍ من العمليّة…
أكمل القراءة » -
فوائد البروكلى
تضبط ضغط الدم بسبب ما تحتويه من البوتاسيوم والمغنسيوم والكالسيوم بكميات كبيرة لذا تساعد في ضبط معدل ضغط الدم بالجسم…
أكمل القراءة » -
ازالة رائحة الفم الكريهة بالغذاء
أنها تتسلل الى حياتنا اليومية بدون تحذير مسبق حيث ترانا نتكلم مع شخص ما واذ به يقفز الى الخلف وكأن…
أكمل القراءة » -
اللومي(ليمون مجفف)
يحتفظ بخواص الليمون الحامض، يستعمل في المرق لإعطاء طعم حامض مركز ، ويغلي كمشروب مثل الشاي
أكمل القراءة » -
اللحم المطهو بدرجة متوسطة
· لا ضرر من تناول اللحم المطهو بدرجة متوسطة أو بالكاد طالما أنه تم طهيه في درجة حرارة مرتفعة جداً…
أكمل القراءة » -
الأنيسون(يانسون)
بذور عطرية تضفي نكهة محببة على المخبوزات والمشروبات وايضا بعض اليخاني والمرق
أكمل القراءة » -
-
التقليل من السعرات الحرارية
للتقليل من السعرات الحرارية في بعض الأطعمة إستبدلي مقدار جبن الشيدر بجبن البرميزان قليل الدسم. إنزعي الجلد عن قطع الدجاج…
أكمل القراءة »