نصائح وحيل
-
أطعمة صحية .. واقتصادية أيضا
باستخدام بعض الذكاء في عمليّة التسوّق، يمكنك انتقاء الطعام الصحّي بأقلّ التكاليف. وطالما أنّك تعتمد شراء الأطعمة الطبيعيّة والمفيدة، فلا…
أكمل القراءة » -
الأغذية التي تؤثر على حالات مزاجية معينة
لم يتم تحديد الأطعمة التي تؤثر على حالات مزاجية معينة بشكل محدد على أساس علمي، إلا أن العديدين قد وجدوا…
أكمل القراءة » -
اصنعى مشاية رائعه بخطوات بسيطه
أستغلال الأقمشة الزائدة والشرائط الملونةوأيضا الخيوط الصوف حيث يمكن أستغلالها فى أعمال مفيدةوإليكن بعض الأفكار هنا ممكن نستعمل الشبك البلاستيك…
أكمل القراءة » -
-
الوباء الصّامت
نقص فيتامين د ، أو كما يُسمَّى : الوباء الصّامت : يُعتبر نقص فيتامين د مَرض العَصر لكثرة انتشاره ،…
أكمل القراءة » -
الفيتامينات
الفيتامينات هي مواد كيميائية عضوية غير متشابهة ولايستطيع الجسم تصنيعها ويجب الحصول عليها من الغذاء وهي مهمة لاتمام تفاعلات مهمة…
أكمل القراءة » -
نصائح لتجنب إزعاج حموضة المعدة
تشكّل حموضة المعدة إزعاجاً كبيراً للمرضى ، ومن أهم الأمور الواجب مراعاتها هو النظام الغذائي اللذي يفيد في التّخلص من…
أكمل القراءة » -
-
نصائح مفيدة لتحسين صحة الجهاز الهضمي
من الجيد أن نزود المريض دائماً بالعلاجات المساندة اللتي تريه منا تميزاً ، لنتعرف على أهمها لصحة الجهاز الهضمي ولنستفيد…
أكمل القراءة » -
كيف أتخلّص من انتفاخ البطن ؟
نصائح لمن يعانون من مشكلة انتفاخ البطن . •إنتبه من حساسيات الغذاء: الحليب، الصويا، القمح والحبوب والذرة من الأغذية…
أكمل القراءة »