نتائج البحث عن : سمك مشوي
-
أطباق رئيسية
فيليه الدجاج مع صلصـة قمر الدين
مقادير الوصفة طريقة التحضير 1 بين قطعتين من ورق الزبدة ضعي شرائح الدجاج. باستعمال مطرقة اللحم أطرقي الدجاج عدة مرات…
أكمل القراءة » -
أطباق رئيسية
فخذ روستو بالصلصة
مقادير الوصفة طريقة التحضير 1 ثبتي الرف الشبكي في وسط الفرن. سخني الفرن إلى درجة حرارة ١٩٠ م. 2 أحضري…
أكمل القراءة » -
أطباق رئيسية
الأرز بلسان العصفور
مقادير الوصفة طريقة التحضير 1 اغسلي الأرز عدة مرات ثم انقعيه في الماء لمدة ٣٠ دقيقة. 2 في قدر عميق…
أكمل القراءة » -
صحة ورشاقة
لو فرحك قرب وعايزة تخسى… رجيم سريع هيخسسك 3 كيلو فى أربع أيام
بدأ فصل الصيف وبدأ معه حفلات الزفاف، لذا بدأت الفتيات معركتهن من أجل الحصول على قوام ممشوق، يساعدهن على الظهور…
أكمل القراءة » -
نصائح صحية
بدون حرمان … نظام غذائي لإنقاص الوزن في رمضان
تريد إنقاص وزنك في رمضان بدون حرمان ؟ إليك رجيم رمضان الفعال لأنقاص الوزن: عند اذان المغرب:• 2 كوب من…
أكمل القراءة » -
أرشيف
لتجنب هدر الطعام في رمضان … خطوات لحفظ الطعام بعد الطبخ وإعادة تسخينه
من الأفعال الشائعة التي يرتكبها العديد منا فى رمضان هي زيادة تقدير كمية الطعام التي تحتاجها للطبخ. وتنتشر ظاهرة هدر…
أكمل القراءة » -
صحة ورشاقة
نصائح مهمة لفقدان الوزن دون القيام بدايت
من الأمور الأكثر شيوعا التي ينصح بها الأطباء لإنقاص الوزن هو تناول الطعام كل ساعتين لرفع معدل الحرق، بشرط تناول…
أكمل القراءة » -
أسرار المطبخ
حافظي على الأعشاب الخضراء طازجة لفترة طويلة
نعرف جيداً كيف تشعرين عند شراء الأعشاب الخضراء الطازجة وعدم القدرة على استخدامها فوراً والاضطرار لاحقاً إلى رميها في سلة…
أكمل القراءة » -
صحة ورشاقة
الريجيم على طريقة منال العالم
إستكمالًا للنظام الغذائي الذي طرحناه لكِ عزيزتي، نقدم لكِ الأسبوع الرابع من النظام الصحي والشهي والذي يمكن أن تشترك به…
أكمل القراءة » -
صحة ورشاقة
الريجيم على طريقة منال العالم- الأسبوع الثالث
على مدى الأسبوعين الماضيين قدمنا لك نظام غذائي شهي وصحي يمكِنك تقديمه لجميع أفراد عائلك، نستكمل اليوم الأسبوع الثالث في…
أكمل القراءة »