تاج الأوزي على طريقة منال العالم
90 دقيقة
--
32.2K
مقادير الوصفة
| 2 | قطعة كبيرة | ريش غنم |
| 3 | كوب | أرز اوزي مطبوخ |
| 2 | ملعقة كبيرة | زيت زيتون |
| 1 | ملعقة كبيرة | بهار مشكل |
| 1 | ملعقة صغيرة | ملح |
| 1/2 | ملعقة صغيرة | فلفل اسود |
| للتقديم : | |||
|---|---|---|---|
| steps: | |||
| 1 | سخني الفرن لدرجة حرارة 180م، أحضري صينية قصير | ||
| 2 | باستعمال سكين ابعدي اللحم عن عظم الريش دون أن | ||
| 3 | انثري الملح، البهار والفلفل الأسود على اللح | ||
| 4 | افركي اللحم جيدا بالبهارات | ||
| 5 | ضعي قطعتين اللحم في الصينية بحيث يكون العظم إ | ||
| 6 | باستعمال الخيط الخاص بالطبخ اربطي قطعتين الل | ||
| 7 | خذي قطعة من الألمونيوم ضعيها على العظم من الخ | ||
| 8 | باستعمال ملعقة كبيرة ضعي الأرز في التجويف وا | ||
| 9 | غطي التاج بقطعة من الألمونيوم | ||
| 10 | ضعي الصينية في الفرن لمدة ساعة ونصف او ساعتين | ||
| 11 | أخرجي الصينية من الفرن | ||
| 12 | ضعي تاج الأوزي في طبق التقديم وزعي المكسرات | ||
طريقة التحضير
- سخني الفرن لدرجة حرارة 180م، أحضري صينية قصيرة الحافة
- باستعمال سكين ابعدي اللحم عن عظم الريش دون أن تقطعيه
- انثري الملح، البهار والفلفل الأسود على اللحم
- افركي اللحم جيدا بالبهارات
- ضعي قطعتين اللحم في الصينية بحيث يكون العظم إلى أعلى واللحم إلى الداخل
- باستعمال الخيط الخاص بالطبخ اربطي قطعتين اللحم لتصبح مثل التاج
- خذي قطعة من الألمونيوم ضعيها على العظم من الخارج لكي لا يتساقط الأرز
- باستعمال ملعقة كبيرة ضعي الأرز في التجويف واضغطي لتملئيه تماما
- غطي التاج بقطعة من الألمونيوم
- ضعي الصينية في الفرن لمدة ساعة ونصف او ساعتين إلى أن ينضج اللحم تماما
- أخرجي الصينية من الفرن
- ضعي تاج الأوزي في طبق التقديم وزعي المكسرات وقدميه
وصفات متعلقة
الأكثر قراءة
أفضل خمس أنواع لافطار صحي ومفيد
1- الشوفان حيث يساعد الشوفان على احساس الشخص بالشبع ويقلل من نسبة الكوليسترول في الدم فهو يعتبر إفطار مثالي لمن يريد انقاص وزنهالشوفان غني أيضا بمضادات الأكسدة ، أحماض أوميجا -3 الدهنية , البوتاسيومايضا هو إفطار مثالي لمرضى السكر. 2-البيض حيث يعتبر البيض من انواع الأكل الشائعة في الإفطار فهو مغذي ويحتوي على بروتين عالي الجودة. بعض الناس يعتقدون أن البيض غير صحي بسبب كمية الكوليسترول التي يحتويها.ومع ذلك ، فقد أظهرت الأبحاث أن الكولسترول الغذائي من البيض له تأثير طفيف فقط على الكوليسترول السيئ ، أو البروتين الدهني منخفض الكثافة في الدم. وجدت دراسة صغيرة على...<
المزيد
إحذري تسخين هذه الأطعمة في الميكروويف
أصبح الميكروويف جهازا رئيسيًا في منازلنا، وذلك لفوائده الكثيرة وأبرزها توفير الوقت والمجهود، وليصبح مفيدًا بلا ضرر فتجنبي أن تضري نفسك وعائلتك به، نقدم لك أبرز الأطعمة التي يجب أن تحذري من تسخينها في المكيروويف. البيض المسلوق: الأشعة القوية التي تساعد على التسخين في الميكروويف تؤدي إلى خلق كمية كبيرة من الأبخرة داخل البيضة مما يجعلها شيء شبيه بقنبلة البخار الموقوتة.- الخطير هو إنها من الممكن ان لا تنفجر أثناء تسخينها بل يمكن أن يتأخر انفجارها عند وجودها في طبق التقدم أو في يدك أو حتى داخل فمك لذلك يجب تقطيعها قطع صغيرة والأفضل تجنب تسخين...<
المزيد
كيف تعد الحلويات بطريقة صحية وبدون زيادة فى الوزن
من منا لا يحب الحلويات؟ فالعديد منا لا يقدر مقاومة الحلويات بكل أنواعها وأطباقها واختلافاتها، لكن هاجس الوزن وزيادته يقف عائقاً أمامنا. لذا نقدم لكم كيفية صنع حلويات لذيذة بطريقة صحية وبدون زيادة فى الوزن, ويمكن تناولها فطورا صحيا. اولا, المافن الديتالمكونات:- كوبان من الشوفان- 2 موز - 2 بيضتان- كوب من الزبادي لايت - 3 معالق كبيرة من العسل- معلقة صغيرة ونصف من baking powder- نصف معلقة صغيرة من baking soda- نصف معلقة صغيرة من الفانيليا- رشة من القرفةطريقة التحضير:1- نسخن الفرن على حرارة 180...<
المزيد
تعليقات