كباب تركي
-- دقيقة
--
40.7K
مقادير الوصفة
| 500 | غرام | لحم بقر مدهن |
| 2 | فص | ثوم |
| 1 | حبة | بصل متوسطة |
| 1/2 | ملعقة صغيرة | بابريكا |
| 1/2 | ملعقة صغيرة | شطة حارة |
| 1/2 | ملعقة صغيرة | كمون |
| 1/2 | ملعقة صغيرة | كزبرة |
| 1/2 | ملعقة صغيرة | فلفل اسود |
| 1 | ملعقة صغيرة | ملح |
| 2 | ملعقة كبيرة | زيت زيتون |
| 1 | حبة متوسطة | بصل جوانح |
| 1/2 | كوب | ماء بارد |
| 1 | ملعقة صغيرة | شطة مجروشة |
| 1 | ملعقة صغيرة | بابريكا |
| 2 | ملعقة كبيرة | زيت زيتون |
| 3 | ملعقة كبيرة | خل |
طريقة التحضير
- قريبا
وصفات متعلقة
الأكثر قراءة
وصفات متنوعة لعمل الفريك لوجبة شهية ومغذية لعائلتك
الفريك من أنواع الحبوب اللذيذة والمفيدة التي تسهل عملية الهضم، كما يساعد على الشعور بالشبع فترة طويلة، ويمكن استخدامه بديلا للأرز والمكرونة لخسارة الوزن، وتتنوع طرق طهيها وتقديمها وتمتاز أغلب الوصفات بالسهولة فى التحضير، لذا تقدم لكم الشيف منال العالم العديد من وصفات الفريك الشهية وسهلة التحضير. الفريك باللحم طاجن اللحم بالفريك فريكة مفلفلة <
المزيد
للحفاظ على الوزن.. أيهما أفضل وأقل فى السعرات الحرارية "صلصة الباستا البيضاء أم الحمراء" ؟
من منا لا يعشق الباستا، فهناك إختيارين للباستا إما أن تكون بصلصة البيضاء أو الحمراء، ولكن لكى تستطيعون الإختيار يجب أن تعلموا الفرق بيهم وأيهما أفضل صحيا وأقل فى السعرات الحرارية.صلصة الباستا... أيهما أصح وأقل فى السعرات الحرارية "الصلصة البيضاء أم الحمراء" ؟ - صلصة البيضاء غالباً ما تكون دسمة وغنية بالسعرات الحرارية أكثر من الصلصة الحمراء لأن:1. الصلصة الحمراء: تتكون الصلصة الحمراء عادة من الطماطم (البندورة) والثوم والفلفل الأحمر والزيت، إلى جانب مزيج من التوابل.2. الصلصة البيضاء: مقارنة بالصلصة الحمراء تعتبر البيضاء دسمة لأنها قد تحتوي على الزبدة والدقيق أو الجبن،...<
المزيد
أيهما أفضل لصحتك.. الحليب الكامل أم منزوع الدسم ؟
اللبن من الأطعمة المغذية التي تحتوي على العديد من العناصر الغذائية المهمة للجسم، ولكن كيف يمكن التفريق بين اللبن كامل الدسم و خالي الدسم وأيهم أفضل للصحة ؟ 1. السعرات الحراريةيحتوي اللبن كامل الدسم على نسبة عالية من الدهون وبالتالي فإن سعراته الحرارية عالية، على عكس اللبن خالي الدسم فيتم نزع الدهون منه، وبالتالي يحتوي على سعرات حرارية أقل، لذلك ينصح من يتبعون انظمة غذائية بتناول اللبن منزوع الدسم، لأنه يحتوى على دهون أقل.2. الفيتامينات والمعادنيحتوي اللبن كامل الدسم على العديد من المعادن والفيتامينات مثل فيتامين أ، ب2، ب6، والتي لا تتواجد إلا بوجود الدهون، وبالتالي...<
المزيد
تعليقات