نتائج البحث عن : %D8%B1%D9%85%D8%B6%D8%A7%D9%86
-
منال والعائلة
8 نصائح مهمة لصوم صحى للمرأة الحامل
هناك عدد من النصائح التي تساعد المرأة الحامل التي تنوي الصيام، في أن يكون صيامها آمن صحيا، لها ولجنينها، من…
أكمل القراءة » -
صحة ورشاقة
4 مشروبات رائعة لحرق الدهون في رمضان
جميعنا يحتاج أحيانًا إلى بعض المشروبات الهاضمة أو الحارقة للدهون سواءً بعد وجبة دسمة أو رغبة منك في تخفيض وزنك…
أكمل القراءة » -
نصائح صحية
أهم النصائح الصحية الخاصة بصوم كبار السن فى رمضان
قد يتعرض كبار السن لبعض المشاكل الصحية اثناء صيام شهر رمضان نتيجة لقلة شرب الماء أو اتباع عادات خاطئة تؤثر…
أكمل القراءة » -
نصائح صحية
للطلاب… ٧ نصائح لزيادة التركيز أثناء المذاكرة في رمضان
يأتي شهر رمضان الكريم تزامناً مع امتحانات الطلاب في بعض المدارس والجامعات، وبالطبع مع طول فترة الصوم وكثرة العزومات والتجمعات…
أكمل القراءة » -
صحة ورشاقة
5 نصائح ذكية لتناول حلويات رمضان دون زيادة وزنك
لا يخلو شهر رمضان من الحلويات الشرقية الشهية التي لا تقاوم ولكنها للأسف مشبعة بالدهون والسعرات الحرارية العالية. فإليك هنا…
أكمل القراءة » -
نصائح صحية
4 نصائح مهمة لتجنب تأثير الكافيين في نهار رمضان
تناول المشروبات التي تحتوي على الكافيين صباحًا، من الأمور الضرورية لدى عدد كبير من الأشخاص، حيث يتناولوا القهوة أو النسكافيه…
أكمل القراءة » -
نصائح صحية
أفضل 10 أغذية غنية بفيتامين د
فيتامين د هو فيتامين قابل للذوبان في الدهون يختلف عن الفيتامينات الأخرى لأن أجسامنا يمكن أن تجعل معظم ما نحتاج…
أكمل القراءة » -
كيف تصنع ؟
فوائد عظيمة للصيام تعرفي عليها
شهر رمضان هو فترة الصيام والتضحية والعطاء والتدين والتدريب الذاتي على أمل أن تمتد هذه الصفات إلى ما بعد هذا…
أكمل القراءة » -
أسرار المطبخ
أطباق من الفول على طريقة منال العالم
الفول هو ملك الأطباق في سحور رمضان لأنه يعطي أحساس بالشبع لفترة طويلة، بالإضافة إلي قيمته الغذائية العاليةظن وحتى لا…
أكمل القراءة » -
كيف تصنع ؟
10 نصائح لسحور صحي في رمضان
خلال شهر رمضان، هناك وجبتان أساسيتان وهما وجبة الإفطار ووجبة السحور. وقد جمعنا من خلال المقال التالي أهم النصائح لتناول…
أكمل القراءة »